Dalchini Ke Fayde Aur Nuksan

Dalchini ke Ayurvedic Fayde

Dalchini Ke Fayde
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cinnamon jisse hum दालचीनी kehte in hindi एक बेहद स्वादिष्ट मसाला है। यह सैकड़ों वर्षों से अपने औषधीय गुणों के लिए बेशकीमती है। फैशन विज्ञान ने अब पुष्टि की है कि लोगों ने उम्र के लिए क्या मान्यता दी है।नीचे सूचीबद्ध Dalchini खाने ke Fayde हैं:

औषधीय गुणों वाले पदार्थ में दालचीनी अत्यधिक होती है-Dalchini Ke Aushadi Fayde

Dalchini एक मसाला है जिसे वैज्ञानिक रूप से आमतौर पर cinnamon ke रूप में जाना जाने वाली झाड़ियों की आंतरिक छाल से युक्त होता है।

यह ऐतिहासिक अतीत, ऐतिहासिक मिस्र ke रूप में फिर से रिश्ते के माध्यम से एक घटक के रूप में उपयोग किया गया है। यह असामान्य और अमूल्य था और राजाओं के लिए एक वर्तमान मैच माना जाता था।

देर से, Dalchini उचित है, प्रत्येक किराने की दुकान में सुलभ है, और विभिन्न भोजन और व्यंजनों में एक घटक के रूप में स्थित है।

दालचीनी के दो महत्वपूर्ण प्रकार हैं:

सीलोन दालचीनी: अक्सर “सच” दालचीनी के रूप में जाना जाता है।

कैसिया दालचीनी: अतिरिक्त व्यापक चयन जैसा कि हम बोलते हैं और लोग आमतौर पर “दालचीनी” के रूप में जांचते हैं।

Dalchini झाड़ियों ke तनों को काटकर दालचीनी बनाई जाती है। आंतरिक छाल को तब निकाला जाता है और लकड़ी के घटकों को समाप्त कर दिया जाता है।

जब यह सूख जाता है, तो यह स्ट्रिप्स को रोल में कर्ल कर देता है, जिसे दालचीनी के रूप में जाना जाता है। ये डंडे Dalchini powder टाइप करने के लिए फर्श हो सकते हैं।

Dalchini की विशिष्ट गंध और स्वाद ऑयली हाफ के परिणामस्वरूप होती है, जो कि यौगिक Dalchini में बहुत अधिक हो सकती है।

वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि यह यौगिक अच्छी तरह से होने और चयापचय पर Dalchini ke कई अत्यधिक प्रभावी fayde है।

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दालचीनी एंटीऑक्सिडेंट के साथ भरी हुई है-Dalchini Ke Fayde Skin Ke Liye

एंटीऑक्सिडेंट आपके शरीर को मुक्त कणों द्वारा लाए गए ऑक्सीडेटिव चोट से बचाते हैं। Dalchini पॉलीफेनोल्स ke समान अत्यधिक प्रभावी एंटीऑक्सिडेंट के साथ भरी हुई है।

एक परीक्षा में, इसके विपरीत, 26 मसालों के एंटीऑक्सिडेंट व्यायाम, Dalchini घाव करती है क्योंकि स्पष्ट विजेता, यहां तक ​​कि लहसुन और अजवायन की तरह “सुपरफूड्स” भी।

यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होने ke कारण यह त्वचा की उम्र बढ़ने की संपत्ति को कम करने में भी मदद करता है to Dalchini  se skin ko fayda milta hai।

दरअसल, यह इतना प्रभावी है कि Dalchini को शुद्ध भोजन परिरक्षक ke रूप में उपयोग किया जा सकता है।

दालचीनी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं-Dalchini Ke Fayde Sujan Ke Liye

जलन बेहद आवश्यक है। यह आपकी काया का संक्रमण से निपटने और ऊतक की चोट को बहाल करने में मदद करता है।

फिर भी, जलन तब समस्या में बदल सकती है जब यह आपके भौतिक व्यक्तिगत मुद्दों के विरोध में नित्य और निर्देशित हो।

इस संबंध में Dalchini भी मददगार हो सकती है। अनुसंधान मौजूद है कि इस मसाले और इसके एंटीऑक्सिडेंट में शक्तिशाली anti-inflamatory गुण हैं।

दालचीनी कोरोनरी हार्ट इलनेस के खतरे को कम कर सकती है- Dalchini Ke Fayde Heart Ke Liye

Dalchini को कोरोनरी हृदय रोग के कम खतरे से जोड़ा गया है, असामयिक निधन के पीछे दुनिया का सबसे आम कारण।

टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में, प्रति दिन 1 ग्राम या लगभग आधा चम्मच दालचीनी रक्त मार्करों पर उपयोगी परिणाम साबित हुई है।

यह संपूर्ण एलडीएल कोलेस्ट्रॉल, “खतरनाक” एलडीएल एलडीएल कोलेस्ट्रॉल, और ट्राइग्लिसराइड्स को कम करता है, जबकि “अच्छा” एचडीएल एलडीएल कोलेस्ट्रॉल सुरक्षित रहता है।

बहुत पहले नहीं, एक विशाल मूल्यांकन परीक्षा ने निष्कर्ष निकाला कि दालचीनी की खुराक प्रति दिन केवल 120 मिलीग्राम हो सकती है। इस परीक्षा में, Dalchini अतिरिक्त रूप से कोलेस्ट्रॉल के “अच्छे” एचडीएल स्तर को बढ़ाती है।

पशु अनुसंधान में, दालचीनी को वापस रक्त तनाव को मापने ke लिए सिद्ध किया गया है।

मिश्रित होने पर, ये सभी घटक कोरोनरी हृदय रोग ke खतरे को काफी कम कर सकते हैं।

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दालचीनी रक्त शर्करा को कम करती है – Dalchini Ke Fayde Blood Pressure Ke Liye

Dalchini अपने रक्त-शर्करा-कम करने वाले गुणों ke लिए प्रसिद्ध है।

इंसुलिन प्रतिरोध पर उपयोगी परिणामों keअलावा, Dalchini रक्त शर्करा को कई अलग-अलग तंत्रों से कम कर सकती है।

सबसे पहले, दालचीनी एक भोजन ke बाद आपके रक्तप्रवाह में प्रवेश करने वाले ग्लूकोज की मात्रा को कम करने के लिए सिद्ध हुई है।

यह काफी कुछ पाचन एंजाइमों के साथ हस्तक्षेप करके ऐसा करता है, जो आपके पाचन तंत्र में कार्बोहाइड्रेट के टूटने को धीमा कर देता है।

दूसरा, Dalchini में एक यौगिक इंसुलिन की नकल करके कोशिकाओं पर कार्य कर सकता है।

यह आपकी कोशिकाओं द्वारा ग्लूकोज को बेहतर बनाता है, हालांकि यह इंसुलिन की तुलना में बहुत धीमी गति से काम करता है।

काफी कुछ मानव अनुसंधान ने दालचीनी के मधुमेह विरोधी परिणामों की पुष्टि की है, यह प्रदर्शित करते हुए कि यह संभवतया तेजी से रक्त शर्करा की सीमाओं को 1029% तक कम कर देगा।

कुशल खुराक अक्सर 1-6 ग्राम या प्रति दिन दालचीनी के 0.5-2 चम्मच गोल होते हैं (मधुमेह के लिए दालचीनी पाउडर का उपयोग कैसे करें)।

किसी ke बारे में अतिरिक्त जानकारी ke लिए कि कैसे आपकी रक्त शर्करा की मात्रा कम हो सकती है, स्वाभाविक रूप से रक्त शर्करा की सीमा को कम करने के लिए 15 सरल तरीकों की कोशिश करें।

दालचीनी हो सकता है उपयोगी परिणाम न्यूरोडीजेनेरेटिव बीमारियों पर

न्यूरोडीजेनेरेटिव बीमारियों का निर्माण मन की कोशिकाओं के निर्माण या संचालन की प्रगतिशील कमी के कारण होता है।

अल्जाइमर और पार्किंसंस बीमारी दो सबसे आम प्रकार हैं। दालचीनी में मौजूद दो यौगिकों को मन के भीतर ताऊ नामक एक प्रोटीन के निर्माण को रोकता है, जो कि बानगी के बीच है

पार्किंसंस बीमारी के साथ चूहों में एक परीक्षा में, दालचीनी ने ढाल न्यूरॉन्स, सामान्यीकृत न्यूरोट्रांसमीटर रेंज और बेहतर मोटर संचालन में मदद की। इन परिणामों का लोगों में अतिरिक्त अध्ययन किया जाना है।

दालचीनी अधिकांश कैंसर की ओर बचाव कर सकती है-Dalchini Ke Fayde Cancer Ke Liye

अधिकांश cancer एक गंभीर बीमारी है, जिसकी विशेषता अनियंत्रित कोशिका विकास है।

ज्यादातर cancer की रोकथाम और चिकित्सा में इसके संभावित उपयोग ke लिए Dalchini का बड़े पैमाने पर अध्ययन किया गया है।

कुल मिलाकर, सबूत टेस्ट-ट्यूब और पशु अनुसंधान तक सीमित है, जो सलाह देते हैं कि Dalchini ke अर्क अधिकांश cancer के विरोध में ढाल सकते हैं।

यह सबसे अधिक cancer कोशिकाओं ke विस्तार को कम करने और ट्यूमर में रक्त वाहिकाओं के गठन से कार्य करता है और सबसे अधिक कैंसर कोशिकाओं के लिए जहरीला लगता है, जिससे कोशिका की मृत्यु हो जाती है।

बृहदान्त्र के अधिकांश कैंसर के साथ चूहों में एक परीक्षा में पता चला कि Dalchini बृहदान्त्र ke भीतर एंजाइमों को डिटॉक्सीफाई करने की एक प्रबल सक्रियता है, अतिरिक्त कैंसर के विकास के विरोध में।

इन निष्कर्षों को टेस्ट-ट्यूब प्रयोगों द्वारा समर्थित किया गया है, जिन्होंने पुष्टि की कि दालचीनी मानव बृहदान्त्र कोशिकाओं में एंटीऑक्सिडेंट प्रतिक्रियाओं की रक्षा करने का संकेत देती है।

दालचीनी को निवास करने में कोई प्रभाव पड़ता है या नहीं, श्वसन अनुसंधान लोगों को प्रबंधित अनुसंधान में पुष्टि करनी चाहिए।

13 भोजन की एक सूची के लिए जो आपके कैंसर ke खतरे को स्पष्ट रूप से कम कर देगा, आपको संभवतः इस पाठ को सीखने की आवश्यकता होगी।

दालचीनी बैटल बैक्टीरियल और फंगल इन्फेक्शन से लड़ने में मदद करती है

Dalchini ke कई महत्वपूर्ण जीवंत हिस्सों में से एक, संक्रमण के विभिन्न प्रकारों से निपटने में सहायता कर सकता है।

Dalchini का tel कवक द्वारा लाए गए श्वसन पथ के संक्रमण से सफलतापूर्वक निपटने में fayda हुआ है।

यह अतिरिक्त रूप से लिस्टेरिया और साल्मोनेला के साथ मिलकर निश्चित सूक्ष्मजीवों के विस्तार को रोक सकता है।

फिर भी, सबूत प्रतिबंधित है और आज तक, दालचीनी को काया के भीतर कहीं और संक्रमण को साबित करने के लिए सिद्ध नहीं किया गया है।

Dalchini ke रोगाणुरोधी परिणाम फॉरेस्टल दांतों की सड़न और खतरनाक सांस को काटने में भी fayde कर सकते हैं।

दालचीनी एचआईवी वायरस से लड़ने में सहायता कर सकती है-Dalchini  Ke Fayde HIV Ke Liye

HIV एक वायरस है जो धीरे-धीरे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को तोड़ देता है, जिसके परिणामस्वरूप अंत में एड्स हो सकता है, यदि अनुपचारित हो।

कैसिया किस्मों से निकाली गई दालचीनी को एचआईवी -1 के विरोध में सहायता के लिए माना जाता है, जो लोगों में एचआईवी वायरस का सबसे आम दबाव है।

एक प्रयोगशाला ने एचआईवी संक्रमित कोशिकाओं की जांच में पाया कि Dalchini अध्ययन किए गए सभी 69 औषधीय वनस्पतियों की सबसे अच्छी चिकित्सा थी।

मानव परीक्षण इन परिणामों को प्रमाणित करना चाहते हैं।

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दालचीनी से मोटापा कम करे-Dalchini Ke Fayde for Weight Loss

Dalchini ka pani kaise banaye जिससे weight loss होगा:

  • 1 कप पानी उबालें।
  • संकरी टोकरी में सीलोन दालचीनी पाउडर के 1/2 चम्मच जोड़ें।
  • पाउडर धीरे से हिलाओ।
  • ढक्कन के साथ काउल और इसे 3 मिनट तक खड़े रहने दें।
  • धीरे से अपने स्वयं के लिए छोटी चीनी भाषा में चायपत्ती या 1 बड़ा कप डालें।

दालचीनी की चाय के फायदे-Dalchini Chai Ke Fayde

Dalchini chai, अपने अत्यधिक पोषक तत्व प्रोफ़ाइल के साथ, आपके चयापचय को बढ़ा सकती है और परीक्षण में आपकी एलडीएल कोलेस्ट्रॉल डिग्री और रक्त शर्करा की डिग्री को संरक्षित कर सकती है। इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पेट को फूलने से दूर रखते हैं। भोजन को पचाने में सहायता करने के लिए मसाले की पहचान की जा सकती है जो अतिरिक्त ऊर्जा छोड़ने में योगदान दे सकता है ।

डायबिटीज के लिए कैसे करें दालचीनी का पानी-dalchini Ke Fayde In Diabetes

diabetes jise hum sugar bhi kehte hai uske लिए Dalchini का सबसे अच्छा तरीका है, मसाले के साथ पानी पीना। एक गिलास पानी में 2 इंच का टुकड़ा या Dalchini की छाल भिगोएँ। इसे एक ही दिन में छोड़ दें और सुबह खाली पेट पर इसे पहली चीज के रूप में पियें।

दालचीनी पानी के साइड इफेक्ट्स (dalchini ke side effect in hindi)

आइये जानते है Dalchini ke side effects या कहे nuksan

  • लिवर को नुकसान पहुंचा सकता है
  • अधिकांश कैंसर के खतरे को सुधार सकता है
  • मुंह के छाले हो सकते हैं
  • निम्न रक्त शर्करा को ट्रिगर कर सकता है
  • श्वसन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं
  • श्योर ड्रग्स के साथ मिलकर काम कर सकता है

दालचीनी की कीमत(dalchini price)

500 gms = Rs.240
250 gms = Rs.120
100 gms = Rs.48

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2017 से स्वास्थ्य ब्लॉगर

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