जीवन में खुश रहने के तरीके क्या हैं(zindgi me khush rehne ke tips)

खुशी के अलावा जीवन की संतुष्टि, जीवन की सराहना, और आनंद के क्षणों से संबंधित कहा गया है, लेकिन कुल मिलाकर यह भावनाओं के सकारात्मक अनुभव के साथ शुरू करने और करने के लिए है। उन परिभाषाओं की कुंजी यह है कि सकारात्मक भावनाएं अनुपस्थिति का संकेत नहीं देती हैं|

मन को खुश रखें कि खुश रहना आपकी मूल जिम्मेदारी है:

किसी के होने की प्राथमिक और सबसे महत्वपूर्ण जिम्मेदारी एक आत्म-संतुष्ट प्राणी होना है। खुश होने के नाते जीवन के चरम चरम पहलू में एक एसोसिएट डिग्री एसोसिएट नहीं है। यह जीवन का मूल पहलू होगा। यदि आप खुश नहीं हैं, तो आप अपने जीवन में क्या कर सकते हैं? एक बार जब आप खुश होते हैं, तो विभिन्न अच्छी संभावनाएं खुल जाती हैं।

स्वीकार करें कि खुशी आपका मूल स्वभाव है:

आज सुबह, क्या आपने ध्यान दिया कि सूर्य बहुत अद्भुत रूप से उगता था? फूल खिलते हैं, कोई तारे नहीं गिरते हैं, नक्षत्रों की इकाई संचालन ठीक है। सब कुछ इस प्रकार है। इन दिनों कुल ब्रह्मांड ठीक काम कर रहा है, हालांकि, कुछ विचार का एक कीड़ा जो आपके दिमाग में आया था, आपको विश्वास दिलाता है कि ये दिन नर्सिंग अस्वस्थ दिन में एसोसिएट हो सकते हैं।

चीजों के महत्व को स्वीकार करें:

आज सुबह, क्या आपने देखा कि सूरज बहुत शानदार रूप से उग आया था? फूल खिलते हैं, कोई तारे नहीं गिरते, नक्षत्र वर्ग माप सभी सही काम करते हैं। सब कुछ ऐसा है आजकल पूरा ब्रह्मांड ठीक काम कर रहा है, हालाँकि, आपके दिमाग में आया कुछ विचार का कीड़ा आपको विश्वास दिलाता है कि आजकल एक अस्वस्थ दिन हो सकता है।

मन या मस्तिष्क को उसके वास्तविक रूप में देखें:

आज सुबह, आपको लगता है कि सूरज बहुत बड़ा से भर गया था देखा? फूल खिलते हैं, वहाँ एक शूटिंग स्टार है, नक्षत्र वर्ग सब ठीक माप। सब कुछ आज पूरे ब्रह्मांड में अच्छी तरह से काम करता है कि, हालांकि, कीड़ा आपके मन में कुछ विचार है कि आप को समझाने के लिए इस बार एक बीमार दिन हो सकता है।

दिमाग से उसके मूल अस्तित्व में जाएं:

एक निरंकुश तकनीक को इंगित करने के बाद, हम मन से उसके मूल अस्तित्व की ओर बढ़ते हैं।
जीवन का दावा है कि यहां मौजूद वर्तमान सृष्टि का दावा है – यह सब एक साथ जानना और इसे अपने वास्तविक रूप में अनुभव करना, इसे अपने तरीके से विकृत नहीं करना – जीवन ही है।

यदि आप अस्तित्व की वास्तविकता के बारे में पैंतरेबाज़ी करना चाहते हैं, तो आसान शब्दों में आपको केवल यह समझ लेना चाहिए कि आप जो सोच रहे हैं वह आवश्यक नहीं है, जो आप महसूस कर रहे हैं वह आवश्यक नहीं है।

आप जो सोच रहे हैं, उसका वास्तविकता से कोई लेना-देना नहीं है। इसका कोई अच्छा महत्व नहीं है।
मन बस है। पूरी तरह से व्यर्थ की बातों में उलझा हुआ है जिसे आप बस कहीं और से इकट्ठा कर चुके हैं। यदि आपको वह आवश्यक लगता है, तो आप इतने अधिक पहलू पर ध्यान नहीं देंगे।

प्रयास न करें और प्राप्त करें, व्यक्त करना शुरू करें:

आजकल हम खुशी की तलाश में रहते हैं, इस तरह जोर से कहते हैं कि पृथ्वी का जीवन ही संकट में है। खुशी की तलाश में मत रहो। ग्रह पर अंतराल पर अपनी खुशी को विशिष्ट करना सीखें। यदि आप अपने जीवन को पलटते हैं और देखते हैं, तो आपके जीवन के सबसे भव्य क्षण वे थे जब आप अपनी खुशी व्यक्त कर रहे थे, न कि जब आप इसे तलाशने का प्रयास कर रहे थे।

मुस्कुराओ:

सुबह उठने के बाद, आपको मुस्कुराने की पहली जरूरत है। किस पर? किसी पर नहीं। आपके परिणाम के रूप में, यह एक स्पर्श समस्या नहीं है। कई लोग जो कल रात सोए थे वे आज नहीं जगे, लेकिन आप जो मैं उठ गया।

दूसरों की तुलना करना बंद करें:

अधिकांश व्यक्ति एक कारक की कमी के परिणामस्वरूप दुखी दिखाई नहीं देते हैं। वे दुःखी हैं क्योंकि वे स्वयं की तुलना किसी अन्य व्यक्ति से करते हैं। आप मोटरसाइकिल चला रहे हैं, आप किसी को मर्सिडीज चलाते हुए देखते हैं और खुद को दुखी करते हैं। साइकिल की सवारी करने वाला कोई व्यक्ति आपको मोटरसाइकिल पर देखता है और यह उसके लिए मोटर वाहन हो सकता है। साइकिल पर चलने वाला कोई व्यक्ति सोचता है, “अरे वाह, अगर मेरे पास पूरी तरह से यह साइकिल होती, तो मैं भी क्या कर सकता था।” यह एक बेवकूफ खेल है जो चलता है।