काली मिर्च के फायदे

Kali Mirch ke Fayde

Black Pepper
अंग्रेजी में पढ़े

काली मिर्च दुनिया भर में सबसे ज्यादा इस्तेमाल होने वाले मसालों में से है।

यह पेप्परकोर्न को पीसकर बनाया गया है, जो बेल पीपर निग्रम से सूखे हुए जामुन हैं।

इसमें एक नुकीला और हल्का मसालेदार स्वाद है जो कई व्यंजनों के साथ प्रभावी रूप से जाता है।

हालांकि काली मिर्च केवल एक रसोई प्रधान से अधिक है। इसे “मसालों का राजा” माना जाता है और सैकड़ों वर्षों के लिए ऐतिहासिक आयुर्वेदिक दवाओं में उपयोग किया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप शक्तिशाली, उपयोगी पेय यौगिकों का अत्यधिक ध्यान केंद्रित किया जाता है।

नीचे सूचीबद्ध काली मिर्च के फायदे हैं(kali mirch benefits/kali mirch ke fayde):

अधिकांश कैंसर के किसी भी रूप को रोकता है

काली मिर्च का आरोप है कि हल्दी के साथ संयुक्त होने पर अधिकांश कैंसर को रोक दिया जाता है। हल्दी और काली मिर्च को मिलाकर दूध के प्रकार के भीतर इसका सेवन किया जा सकता है।

यह पेय अक्सर अत्यधिक मिर्च से प्रभावित लोगों के लिए दिया जाता है। यह एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन ए और कैरोटीनॉयड को घेरने के लिए कहा गया है जो अधिकांश कैंसर और विभिन्न घातक बीमारियों को ठीक करने में सहायता करता है।

इसके अतिरिक्त, यह आपके रोजमर्रा के वजन घटाने की अधिकांश योजना में जोड़ा जाना चाहिए क्योंकि यह सबसे आसान तरीका है जो आप संभवतः स्वाभाविक रूप से मैच रख सकते हैं।

शरीर पर काली मिर्च के प्रभाव

काली मिर्च अच्छे पाचन में मदद करती है और जब इसका सेवन नहीं किया जाता है, तो हाइड्रोक्लोरिक एसिड पेट द्वारा लॉन्च किया जाता है और प्रोटीन को तोड़ने में मदद करता है। हाइड्रोक्लोरिक एसिड आपकी आंतों को साफ करने और विभिन्न गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बीमारियों से आपको बैरिकेडिंग करने में मदद करता है। इसलिए अपने पूरे भोजन में एक चुटकी काली मिर्च शामिल करने की उपेक्षा न करें।

कब्ज से बचाता है

यदि आपके पास प्रति सप्ताह तीन से कम मल है, तो आप कब्ज से प्रभावित हो सकते हैं। बहरहाल, हर दिन कुछ काली मिर्च को अपने भोजन में शामिल करके इस कमी को हल किया जा सकता है।

आम तौर पर, जब आप कब्ज से प्रभावित हो सकते हैं, तो आप मल को स्थानांतरित करने के लिए अपने आप को तनावपूर्ण पा सकते हैं, या आमतौर पर मल के गुजरने के बाद भी आप वास्तव में खाली महसूस नहीं कर सकते हैं।

इस प्रकार, काली मिर्च बृहदान्त्र के अधिकांश कैंसर, कब्ज, दस्त, और विभिन्न प्रकार के बैक्टीरिया के विभिन्न प्रकारों पर अंकुश लगाती है यदि हर दिन इसका सेवन किया जाए। अत्यधिक खपत आपके लिए खतरनाक हो सकती है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप अपने रोजमर्रा के भोजन में इसका एक चुटकी हिस्सा ही शामिल करें।

Also Read: क्या है अंजीर के स्वास्थ्य लाभ

काली मिर्च त्वचा के लिए लाभ (काली मिर्च त्वचा के लिए लाभ)

P किंग ऑफ स्पाइसेस ’पर छिद्रों और त्वचा के रंजकता (विटिलिगो) को रोकने का आरोप है। यह स्थिति आपके छिद्रों और त्वचा को सफेद लगती है और इसे अतिरिक्त रूप से सफेद पैच के रूप में जाना जाता है।

हालाँकि आपके छिद्रों और त्वचा की रंगत को पुनर्जीवित करने के लिए विभिन्न दवाएं हैं, लेकिन काली मिर्च आपके छिद्रों और त्वचा को किसी भी प्रकार के छिद्रों और त्वचा की रंजकता से बचाती है और आपके छिद्रों और त्वचा की अद्वितीय छाया को बनाए रखने में मदद करती है।

झुर्रियों और छिद्रों और त्वचा के मुद्दों पर अंकुश लगाया जाता है, क्या आपको वास्तव में कम उम्र से काली मिर्च का सेवन करना चाहिए। यह अतिरिक्त रूप से पुराने और गहरे रंग के धब्बों को भी रोकता है।

इस मसाले को बिना पके या पके हुए प्रकार में सेवन करना आपके रोजमर्रा के वजन घटाने की योजना के लिए ठीक है जो आपकी काया को लाभ पहुंचा सकता है और आपकी त्वचा और त्वचा को फिर से जीवंत कर सकता है।

यदि आप पिंपल्स से प्रभावित हैं, तो आप काली मिर्च का प्रयास कर सकते हैं क्योंकि यह आपके छिद्रों की सहायता करेगा और त्वचा इसमें नशीली दवाओं को दूर कर देगी और इसे चिकना कर देगी। आप बस इतना कर सकते हैं कि कुछ काली मिर्च को कुचलने के लिए और इसे अपने छिद्रों और त्वचा पर लागू करें और आप भेद पा सकते हैं।

आपके बालों के लिए अच्छा है (काली मिर्च बालों के लिए लाभ)

रूसी से निपटने के प्रयास में, काली मिर्च को कथित रूप से अच्छा माना जाता है। आप बस इतना कर सकते हैं कि कुछ दही के साथ कुछ कुचल काली मिर्च जोड़ें और इसे अपने खोपड़ी में जोड़ें और इसे आधे घंटे से कम समय तक सूखने दें।

इसके अतिरिक्त, बस अतिरिक्त काली मिर्च का उपयोग न करने के लिए याद रखें क्योंकि इससे आपकी खोपड़ी की जलन हो सकती है।

बस सुनिश्चित करें कि आप अपने बालों में काली मिर्च का उपयोग करने के बाद 24 घंटे के लिए शैम्पू का उपयोग नहीं करते हैं क्योंकि इससे साइड-इफेक्ट की संभावना होगी। आप कुचल काली मिर्च में चूना भी मिला सकते हैं और इसे अपने स्कैल्प पर लगा सकते हैं जिसके आधे घंटे बाद धो लें। इससे आपके बाल चमकदार और आसान हो सकते हैं।

काली मिर्च से वजन कम करने में फायदा(kali mirch ke fayde for weight loss)

आश्चर्यजनक मसाला आपको अतिरिक्त पाउंड छोड़ने में मदद करता है और इसे अनुभवहीन चाय में जोड़ा जा सकता है और दिन में दो से कुछ बार सेवन किया जा सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इस मसाले में फाइटोन्यूट्रिएंट्स की एक समृद्ध सामग्री है जो अतिरिक्त वसा पर टूटने में मदद करती है।

यह अतिरिक्त रूप से आपके शरीर के चयापचय में सुधार करता है। अनुभवहीन चाय प्लस इसमें एक चुटकी काली मिर्च वास्तव में अतिरिक्त पाउंड छोड़ने में आसान बना सकती है। यह आपको नियमित रूप से वजन घटाने की योजना में जोड़ा जाना चाहिए।

Also Read: बादाम के 8 स्वास्थ्य लाभ

अवसाद का इलाज करता है

निराशा का आरोप है कि दुनिया भर में अधिकांश व्यक्तियों द्वारा सामना किए गए व्यापक मुद्दों में से एक है और इससे व्यक्ति को जीवन का नुकसान भी होगा।

फिर भी, ऐसी दवाएं हैं जो इस मनोवैज्ञानिक दोष को विनाशकारी होने से रोक सकती हैं, फिर भी, बिना पके हुए काली मिर्च को उदास व्यक्तियों को चबाने के लिए दिया जा सकता है और यह विशेष व्यक्ति के स्वभाव को बदल देगा।

यह इस सत्य से उत्पन्न होता है कि बिना पकी काली मिर्च चबाने से मन को प्रसन्न करने वाले रासायनिक पदार्थ निकलते हैं जो आपके विचारों को नियमित रूप से शांत और सुखदायक बना सकते हैं। बहरहाल, इसे अतिरिक्त रूप से पूरा नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि समान के लिए दंड हो सकता है।

श्वसन संबंधी बीमारियों के इलाज में मदद करता है

मिर्च और खांसी को नियमित रूप से श्वसन संबंधी समस्या कहा जाता है जो काली मिर्च के सेवन से ठीक हो सकती है। केवल कुछ अनुभवहीन चाय में एक चुटकी काली मिर्च मिलाएं और साथ ही आप भेद भी देखेंगे। इसके अतिरिक्त, आपको एक गिलास दूध का उपयोग करना चाहिए और उसमें एक चुटकी काली मिर्च और एक चुटकी हल्दी मिलाना चाहिए और इसे सीज़ करना चाहिए। इसका कोई साइड-इफेक्ट नहीं है।

सर्दियों के दौरान, अपने सभी व्यंजनों में बस थोड़ी सी मिर्च शामिल करने से आपको पूरी तरह से अलग-अलग बीमारियों से निजात पाने में मदद मिलेगी।

कुछ शहद के साथ संयुक्त काली मिर्च भी जंगल की छाती की भीड़ को आसान बना सकती है। इसमें कुछ नीलगिरी के तेल के साथ काली मिर्च के पानी को काली मिर्च के साथ मिलाकर भाप लेना छाती की भीड़ को खत्म करने का सीधा इलाज है।

संयुक्त दर्द को कम करता है

यदि आप जोड़ों के दर्द से प्रभावित हैं, तो आपको डरना नहीं चाहिए क्योंकि काली मिर्च में चिकित्सीय गुण होते हैं जो इस कमी को दूर करने में आसान हो सकता है।

यह अतिरिक्त रूप से गाउट को रोकने में मदद करता है। इसका उपयोग रीढ़ और जोड़ों के दर्द से प्रभावित व्यक्तियों के लिए भी किया जाता है। फिलहाल, काली मिर्च का उपयोग दुनिया भर के मसाले के रूप में कई व्यंजनों में किया जाता है।

काली मिर्च की सबसे मजबूत धारणा तब होती है जब एक व्यक्ति मिर्च और खाँसी के साथ इसका सेवन करता है।

आपके शरीर को विषाक्त करता है

यह मसाला आपको पसीना और पेशाब करने में मदद करता है और इसके द्वारा आप अपने शरीर से सभी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल देते हैं। पसीना आना और लगातार पेशाब आना एक प्रभावी संकेत है कि आपकी काया प्रभावी रूप से काम कर रही है।

इसके अतिरिक्त, आप इस बात पर विचार कर सकते हैं कि पूरी तरह से काली मिर्च के सेवन से आप शारीरिक रूप से वसा कैसे जला सकते हैं। कुछ व्यक्तियों की कल्पना है कि काली मिर्च का सेवन पूरी तरह से किया जा सकता है और यह अतिरिक्त पाउंड को छोड़ने में मदद करेगा।

हालांकि, आप त्रुटिपूर्ण हो सकते हैं, आपको केवल टहलने और जॉगिंग करने के लिए कुछ आसान वर्कआउट का पालन करने की तुलना में उचित रूप से इसका सेवन करने के बारे में सोचना चाहिए।

हर समय यह ध्यान रखें कि यदि आप अतिरिक्त पाउंड छोड़ने की इच्छा रखते हैं, तो इसका परिणाम पौष्टिक आहार का पालन करना और समान समय पर व्यायाम करना है। यदि आप इसका अवलोकन करते हैं, तो आप कई मॉकिंग में सिरों को देखेंगे।

Also Read: हल्दी के स्वास्थ्य लाभ

काली मिर्च और शहद के फायदे(काली मिर्च और शहद खाने के फायदे)

एक चुटकी काली मिर्च पाउडर को आधा चम्मच शहद के साथ मिलाकर गले में खराश, वायरल या वायु प्रदूषण के इलाज के लिए एक मान्यता प्राप्त उपचार है।

काली मिर्च को अदरक, दालचीनी और इलायची के साथ मिलाकर चाय में मिलाया जाता है, जो मिर्च के एक चरम मिश्रण से सहायता प्रदान करता है।

आंखों के लिए काली मिर्च के फायदे

काली मिर्च में एंटी-इंफ्लेमेटरी उच्च गुणवत्ता वाला करेंट आंखों की सूजन और काया के विभिन्न तत्वों को कम करने में मदद करता है। इसके अतिरिक्त इसमें जीवाणुरोधी और प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले गुण होते हैं जो मजबूत दृष्टि के अलावा अधिक स्वस्थ आँखें रखने में सहायता करते हैं।

खाली पेट काली मिर्च के फायदे

रोज सुबह खाली पेट काली मिर्च के साथ गर्म पानी का सेवन करना आपकी काया का सबसे प्रभावी कारक है। कम से कम एक महीने के लिए ऐसा करने से बहुत सारे लाभ हो सकते हैं और आंतों की भलाई के लिए असाधारण रूप से अच्छा है।

क्या काली मिर्च आपके लिए बुरी है(black pepper side effects in hindi/kali mirch ke side effect)

फिर भी, भारी मात्रा में काली मिर्च  या उच्च मात्रा वाले आहार की खुराक लेने से विपरीत परिणाम , गले या पेट के भीतर जलन के समतुल्य हो सकते हैं।

About the author

2017 से स्वास्थ्य ब्लॉगर

Leave a Reply

Recent Posts

Angur Ke Fayde
Angur Khane Ke Fayde aur Nuksan
जनवरी 31, 2021
strawberry ke fayde
Strawberry Ke Fayde Aur Nuksan
जनवरी 16, 2021
Bird flu
Bird flu kis virus se hota hai
जनवरी 13, 2021
tamatar fayde
Tamatar Ke Fayde Skin Ke Liye
जनवरी 3, 2021
swapandosh
Swapandosh Kis Karan Hota Hai
दिसम्बर 1, 2020
saunf fayde
Saunf ka Pani Pine Ke Fayde
नवम्बर 25, 2020
ulti rokne
Ulti Rokne Ke Gharelu Upay
नवम्बर 22, 2020
Tarbuj Ke Fayde
Tarbuj Khane Ke Fayde
नवम्बर 21, 2020
Sarso ke tel ke fayde
Sarso ke tel ke fayde
नवम्बर 7, 2020
Long ke Fayde
लौंग के फायदे इन हिंदी(Long ke Fayde)
नवम्बर 6, 2020
लड़कियों की सुरक्षा के उपाय
नवम्बर 1, 2020
Shahad Ke Fayde
Shahad Ke Fayde Aur Nuksan
नवम्बर 1, 2020
adrak ke fayde
Adrak Ke Fayde In Hindi
अक्टूबर 17, 2020
piliya ke upay
Piliya Ke Lakshan Aur Upay
अक्टूबर 10, 2020
Insomnia
अनिद्रा के उपचार
अक्टूबर 6, 2020
gussa shant
Gussa Kaise Shant Kare
अक्टूबर 5, 2020
aankho ki roshni
Aankho ki Roshni Badhane ke liye Kya Khaye
अक्टूबर 2, 2020
safed balo ko kala
Safed Balo Ko Kala Karne Ka Ilaj
सितम्बर 27, 2020
Lemon
Nimbu khane ke fayde
सितम्बर 27, 2020
Smoking
Cigarette Churane ka Gharelu Upay
सितम्बर 26, 2020
Balanced Diet
संतुलित आहार से आप क्या समझते हैं
सितम्बर 25, 2020
Peni
Ling ka size kitna hona chahiye
सितम्बर 21, 2020
tej patta ke fayde
Tej Patta Ke Fayde
सितम्बर 20, 2020
Kari Patta Ke Fayde
Kari Patta Ke Fayde for Skin
सितम्बर 17, 2020
hastmaithun
Hastmaithun kab karana chahiye in hindi
सितम्बर 14, 2020
Sperm
Sperm count kaise badhaye
सितम्बर 13, 2020
Methi Ke Fayde
Methi Ke Fayde Aur Nuksan
सितम्बर 13, 2020
How to increase Breast Size with Exercise
ब्रेस्ट का आकार बढ़ाने के आसान तरीके
सितम्बर 13, 2020
Eczema
एक्जिमा रोग को जड़ से इलाज
सितम्बर 12, 2020
Constipation
कब्ज से छुटकारा पाने का घरेलू उपाय
सितम्बर 12, 2020
Dark Circles Under Eyes
आंखों के नीचे डार्क सर्कल हटाने के उपाय
सितम्बर 12, 2020
Dalchini Ke Fayde
Dalchini Ke Fayde Aur Nuksan
सितम्बर 12, 2020
Ajwain
अजवाइन खाने के फायदे और नुकसान
सितम्बर 12, 2020
Viagra
सेक्स पावर बढ़ाने के लिए सफेद मूसली
सितम्बर 11, 2020
Garlic
लहसुन के स्वास्थ्य लाभ
सितम्बर 11, 2020
Sesame
तिल के बीज के फायदे और साइड इफेक्ट्स
सितम्बर 11, 2020
Papaya
पपीता खाने के फायदे
सितम्बर 11, 2020
Ways to Increase Breast Milk
स्तन के दूध को कैसे स्टोर करें
सितम्बर 11, 2020
Breast Feeding
Stan ka Doodh kaise badhaye
सितम्बर 11, 2020
Condom
Condom se pregnant hoti hai kya ?
सितम्बर 11, 2020