Peni
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अधिकांश पुरुषों का मानना है की आपका ling jitna bada hoga, आपका संभोग जीवन उतना ही अधिक होगा। वास्तविकता यह है कि ज्यादातर महिलाएं अपने साथी से एक चौड़ा और Mota ling चाहती है । क्या आप जानते है की ling ka size kaise badhaye ? पेनिस स्ट्रेचिंग ling ka aakar badhane के लिए हथेलियों या गैजेट्स का उपयोग करने की विधि है। क्या इससे आप भी अपने ling ka aakar badha sakte hai ? यह जानने की लिए पूरा पोस्ट पढ़े और आपके दिमाग मे आने वाले सभी प्रश्न जैसे ek ling ka size kya hona chahiye, normal ling ka size, ling ka size kaise badhaye, ling ka size kitna hona chahiye,ling ka size hindi मे इन सभी प्रश्नो का उत्तर आपको इस पोस्ट से मिल जाएगा ।

Ling ka size kaise mape

अधिकांश पुरुषों को lambe ling रखने की इच्छा होती है, उन्हें लगता है की सभी औरत एक पुरषों मे lamba ling dekhna pasand karti hai । क्या आप जानते हैं कि अधिकांश लड़कियां इस बात से परेशान नहीं होती हैं कि आपका ling kitna lamba है| यहाँ सूचीबद्ध कुछ तरीके है जो आपको Ling ka size kaise mape मे मदद कर सकते है :

  • ज्यादातर महिलाओं को अपने साथी के ling ki lambai से कोई फर्क नहीं पड़ता है। बल्कि, ling ki motai लड़कियों के लिए ling ki lambai से ज्यादा जरुरी है।
  • अधिकांश पुरुषों का मानना ​​है कि उनके पास एक chota ling hai।
  • एक सामान्य ling ki lambai 5.1 से 6.3 सेंटीमीटर होती है
  • एक सामान्य ling ki motai 4.7 सेमी होती है ।

Penis stretching Kya Hai ?

Penis stretching हथेलियों या गैजेट्स के उपयोग se ling ke aakar ko badhane के लिए विभिन्न तरीकों का उपयोग करने की एक तकनीक है। क्या यह काम करता है? हां Penis stretching बिलकुल काम करता है । बहरहाल, अधिकांश Sexologist कहते हैं कि यह एक Ling ki motai ke liye ज्यादा महिलाये तरसती है।

यह भी पढ़ें: कंडोम लगाने का सही तरीका क्या है?


Ling Yoga Hindi

Ling Yoga आपको प्राकृतिक रूप से lamba aur mota ling प्राप्त करने में मदद कर सकती है। Ling Yoga ke उपचार se आपके ling धीरे धीरे lamba aur mota ban बन जाता है।

यहां सूचीबद्ध कुछ Ling Yoga दिनचर्याएं हैं जो आपके ling को बड़े पैमाने पर lamba aur mota बनाने में मदद कर सकती हैं और अपने साथी पर यौन अधिकार में काफी कारागार सिद्ध हो सकती है।

1. चिकित्सीय मालिश अभ्यास

चिकित्सीय मालिश अभ्यास में, Ling ki चिकनाई का उपयोग किया जाता है और धीरे धीरे Ling par मालिश किया जाता है। यह ट्रेन आपके Ling के छिद्रों और त्वचा को फैलाने के लिए होती है, जिससे Ling ke badhne में सहायता मिल सकती है। आप बार-बार ऐसा कर सकते हैं Taaki aapka ling jaldi lamba ho jaye।

2. पेनिस पंप ट्रेन – Penis pump Train

यह स्ट्रेचिंग सिस्टम ling से जुड़ा होना चाहिए और यह एक सही ling Erection बनाने मे आपकी मदद करता है । यह अक्सर स्तंभन दोष से प्रभावित पुरुषों के लिए निर्धारित है।

कैसे इस्तेमाल करे

  • जलन से दूर रखने के लिए सबसे पहले ling पर चिकनाई लगाएं।
  • ट्यूब को अपने Ling के ऊपर रखें।
  • पंप को सक्रिय करें और Penis Erection होने में कुछ मिनट लगेंगे।

ध्यान दें: जब पंप चालू होता है, तो आप तेजी से स्खलन कर सकते हैं जैसे कि आप बिना किसी विचार के। Ye ling ko lamba aur mota karne mai kaafi madadgar सिद्ध होता है

3. जेलकिंग अभ्यास – Jelqing 

यह पुरुषों के बीच अभ्यास का सबसे विशिष्ट प्रकार है। यह ling mota करने में मदद करता है। ling ki lambai को बढ़ाने के लिए, यह सुझाव दिया जाता है कि आप इसे रोजाना की तुलना में कम न करें। यह अतिरिक्त रूप से उच्च निर्माण में मदद करता है जो एक पूर्ण sambhog जीवन को लाभ पहुंचा सकता है।

        

कैसे करना है?

प्रत्येक हथेली को ling पर रखें और धीरे से इसे उच्च से पीछे की ओर स्थानांतरित करें।

4. स्ट्रेचिंग अभ्यास – penis Stretching

Penis stretching गाय का दूध निकलने जैसा है यह संभवतया एक बेहतरीन वर्कआउट रूटीन है जो ling ko jaldi lamba karne mai madad कर सकता है। यह एक प्रकार की Jelqing train है, लेकिन इसमें निश्चित रूप से आपके अंगूठे और तर्जनी का उपयोग होता है।

कैसे करना है?

  • अपने अंगूठे और तर्जनी का उपयोग उच्च और पीछे से छिद्रों और त्वचा को फिसलने के लिए करें।
  • इसे 20 मिनट तक करें। (Masturbation न करना सुनिश्चित करें)।
  • यदि कोई penis erection है, तो ling को शांत होने दें और 5 मिनट के बाद आगे बढ़ें।
  • इस train को प्रतिदिन 20 मिनट से कम समय के लिए दोहराएं।

5. केगेल अभ्यास – kegel Exercise

यह अभ्यास यौन क्रिया के दौरान सबसे उपयुक्त है। यह उस तरह की मालिश करने वाली अभ्यास है जिस तरह से आपको sambhog से पहले Ling की चिकित्सीय मालिश करने के लिए अपनी हथेलियों का उपयोग करना होगा। यह अभ्यास Ling ki lambai aur motai को बढ़ाने में मदद करती है।

कैसे करना है?

  • एक हाथ से ling को बनाए रखें और धीरे से रगड़ें।
  • अगर कोई penis erection है तो उसे फ्री कर दें।

Kya Medicine se ling mota lamba hota hai?

बाजार पर कई कैप्सूल हैं जो Ling ki lambai ko badhane में सहायता करते हैं। इन कैप्सूल में पोषण संबंधी विटामिन, खनिज, और जड़ी-बूटियां शामिल होती हैं जो शुद्ध हो सकती हैं और आपके ling ke size ko badhane में मदद करने के अलावा bed पर लंबे समय तक चलने वाली सनसनी lambi ho सकती हैं, जिस प्रकार इसे खींचकर इसके आकार में वृद्धि होती है।

यह भी पढ़ें: सही कंडोम चुनने के टिप्स


अपने हाथों से ling ko lamba aur mota karne ka gharelu tarika

Ling ki lambai में सुधार करने के लिए ling को हाथों से खींचना, अपने अंगूठे और हथेली के बीच ling की नोक को बनाए रखे । अब ling को ऊपर की तरफ और अपने प्रवेश की दिशा में खींचें। ling ko itna hi kheeche ताकि आपको चोट ना लगे।

10 सेकंड तक ling ko pakad kar aise hi रहे उसके बाद धीरे धीरे ling को छोड़े ।

अब एक बार और ling की नोक को pakde और प्रवेश की दिशा में खींचें लेकिन इस बार बाईं ओर।

लॉन्च होने के बाद 10 सेकंड तक बनाए रखें। ऐसा दिन में दो बार लगभग 10 मिनट तक करें।


Ling ko bada karne ka gharelu upay hindi me

केला – Banana karta hai ling ko lamba

यह पाया गया है कि केले में मौजूद potasium ling ki lambai बढ़ाने में मदद करता है, साथ ही साथ केला खाना शरीर मे रक्त के संचलन को बेहतर बनाता है।

पूरे शरीर में रक्त के अधिक प्रसार के साथ, और एक संपूर्ण कोरोनरी हृदय होने के कारण, ling ki lambai ka vikaas बेहतर hota hai। केले का सेवन करने से body के sodium ki level कम रह सकती है, जो कोरोनरी हृदय रोगों की रोकथाम और केंद्र से जुड़े विभिन्न मुद्दों मे सहायता करता है।

सैल्मन – Selmon karta hai ling ko lamba

Selmon omega 3  सभी केंद्र पौष्टिक वसायुक्त तेलों में समृद्ध है।

ये पौष्टिक वसायुक्त तेल रक्त को पतला करने में मदद करते हैं जिसके परिणामस्वरूप चिपचिपाहट कम हो जाती है जो कि body में रक्त के उच्च परिसंचरण में मदद करता है।

विश्लेषण ने साबित कर दिया है कि मजबूत रक्त प्रवाह ling ko khada rakhne mai madad karne ke liye मुख्य तत्वों में से एक है।

प्याज – Onion karta hai ling ko lamba

कई शोधकर्ताओं ने रक्त के उच्च परिसंचरण के लिए एक आवश्यक भोजन के रूप में Onion के महत्व को बताया है।

Onion अतिरिक्त रूप से रक्त के थक्के को रोकने में मदद करता है। यह केंद्र और ling को रक्त परिसंचरण को बढ़ाने के लिए मदद करता है ।

अब तक जितना हमने पढ़ा है, उससे हमें पता चलता है कि एक मजबूत Coronary Heart और रक्त परिसंचरण  ek majboot aur lambe ling ko badhane ke liye आवश्यक है जिसमें ling ko khada karne mai jyada madad milti hai

पालक – Spinach karta hai ling ko lamba

Spinach एक अत्यंत पौष्टिक भोजन है जो हम सभी अपने भारतीय भोजन में अक्सर खाते हैं। Spinach आपके पेनाइल में उत्कृष्ट है क्योंकि यह Folic Acid में समृद्ध है।

विश्लेषण ने साबित किया है कि Folic Acid परिधीय रक्त वाहिकाओं में निहित रक्त के मुख्य परिसंचरण के भीतर एक आवश्यक स्थिति करता है और एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकता है।

एक अन्य शोध में, यह पता चला कि Folic Acid स्तंभन दोष से प्रभावित पीड़ितों में स्तंभन में सुधार करता है। इसके अलावा, पालक मैग्नीशियम में समृद्ध हो सकता है जो अतिरिक्त रूप से Testosterone level को बढ़ाने में मदद करता है।

यह भी पढ़ें:सेक्स से पहले और बाद में इन्फेक्शन से बचने के लिए ध्यान रखने योग्य बातें

कॉफ़ी – Coffee karta hai ling ko lamba

एस्प्रेसो में कैफीन होता है जो स्तंभन दोष में सहायता करने के लिए जाना जाता है। अनुसंधान की सलाह है कि एस्प्रेसो के दो से 3 कप आपको स्तंभन दोष में भी मदद कर सकते हैं।

कैफीन अतिरिक्त रूप से रक्त वाहिकाओं को शिथिल कर देता है जिसके परिणामस्वरूप ling के ऊतकों में सुधार होता है, जिससे सामान्य निर्माण ऊर्जा और lamba ling अच्छी तरह से बन जाता है।

जबकि एक व्यक्ति इन भोजन के सेवन से सहायता प्राप्त कर सकता है, केवल भोजन का उपभोग करना ling ki lambai के लिए पर्याप्त नहीं है।

इन आवश्यक भोजन का सेवन करने के साथ, आपको अपने खाने के आहार में अलग-अलग साग, फल, साबुत अनाज, और दुबला मीट शामिल करने की आवश्यकता है। इसके साथ ही, आपको अपने दैनिक खाने के आहार में से जंक फूड और प्रोसेस्ड भोजन से छुटकारा पाने की आवश्यकता है।

मिर्च – Mirch karta hai ling ko lamba

आप माने या नहीं लेकिन मिर्च आपके sambhog जीवन को बेहतर बनाने मे काफी कारागार है ।  शोधकर्ताओं ने पता लगाया है कि जो पुरुष मसालेदार भोजन खाते हैं, उनके रक्त में Testosterone level काफी बड़ी रेंज मे होती है।


ling ka size kab tak badhta hai ?

अंडकोष बड़ा होने के 4 से 6 साल बाद ling ka size badhna band ho जाता है। आम तौर पर, छोटे पुरुष 12-16 वर्ष की आयु के बीच अपने ling ka size और अंडकोष का सबसे तेजी से विकास करते है ।


सामान्य Ling ka size kitna hona chahiye?

एक सामान्य ling ki lambai 5.1 से 6.3 सेंटीमीटर होती है


Pregnancy ke liye ling ka size kitna hona chahiye ?

एक सामान्य ling ki lambai (5.1 से 6.3 सेंटीमीटर) se aap asani se pregnant ho sakti hai.

 

     

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2017 से स्वास्थ्य ब्लॉगर

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