माहवारी बंद होने के लक्षण

Maahavaaree band hone ke lakshan

मासिक धर्म बंद होने के लक्षण
अंग्रेजी में पढ़े

माहवारी बंद होने के लक्षण(mahwari ka time pe na hona)

जब एक महिला ने लगातार 12 महीनों में मासिक धर्म नहीं किया है और स्वाभाविक रूप से गर्भवती नहीं हो सकती है, तो इसे रजोनिवृत्ति कहा जाता है। यह आमतौर पर 45 और 55 की उम्र के बीच होता है, लेकिन इस आयु सीमा से पहले या बाद में विकसित हो सकता है। मासिक धर्म बंद होना असहज लक्षण पैदा कर सकती है, जैसे कि चिड़चिड़ा रवैया और वजन बढ़ना। इस पोस्ट में मैंने मासिक धर्म बंद होने के लक्षण और इलाज के बारे में चर्चा की है।

“मासिक धर्म बंद होना कई महिलाओं के लिए सबसे बुरा सपना है, लेकिन बहुत लोग हैं जो इस पर जीते हैं”

मैं वास्तव में इस बारे में चिंतित हूं क्योंकि महिलाएं उचित जागरूकता के बिना खुद को परेशान करती हैं। थोड़ी सी जागरूकता बहुत बड़ा बदलाव ला सकती है।

यह आमतौर पर एक तत्काल या अचानक प्रक्रिया के बजाय घटनाओं की एक बहुत लंबी प्रक्रिया या कैस्केड है। इस पूरी अवधि के दौरान हम जिस तरह से हमारी देखभाल करते हैं वह बहुत मायने रखता है।

इसमें आप अपने मासिक धर्म बंद होने के हर पहलू को सीखने जा रहे हैं।


रजोनिवृत्ति (मासिक धर्म बंद होना) क्या है?

यह मासिक धर्म चक्र का ठहराव / स्थायी समाप्ति है।


रजोनिवृत्ति (मासिक धर्म बंद होना) कब होता है?

यह प्रायः 45-55 वर्ष के आसपास होता है।


ये भी पड़े:ब्रेस्ट का आकार बढ़ाने के आसान तरीके

मासिक धर्म बंद होना के अलग-अलग चरण क्या हैं, लक्षण और हमें अपना ख्याल कैसे रखना चाहिए?

यह सरल प्रक्रिया नहीं है, लेकिन यह आपके पवित्र शरीर में होने वाली घटनाओं का एक झरना है।

उन घटनाओं को तीन चरणों में विभाजित किया गया है

1.पेरिमेनोपॉज –

इसका अर्थ है वास्तविक रजोनिवृत्ति। यह चरण कुछ महीनों से लेकर दस लंबे वर्षों तक हो सकता है।

लक्षण
  • गहथेलियों और तलवों में जलन
  • सेक्स के दौरान योनि का सूखापन
  • शरीर की थकान – शरीर में दर्द, ऊर्जा की कमी।
  • मूड स्विंग – अवसाद, चिंता, क्रोध, दुःख आदि बार-बार
  • सिरदर्द होना
  • स्तन परिवर्तन और कोमलता या स्पर्श पर दर्द।
  • अनियमित पीरियड जो थक्के के साथ दर्दनाक होते हैं, भारी रक्तस्राव।
  • नींद की गुणवत्ता में कमी।
  • पेशाब की आवृत्ति में वृद्धि।
  • वजन बढ़ना – ज्यादातर महिलाओं में देखा जाता है।
  • रात को पसीना

नोट – इस अवस्था में भी महिलाएँ गर्भवती हो सकती हैं, हालाँकि संभावना कम है।

2. रजोनिवृत्ति – चरण

पेरिमेनोपॉज के बाद जहां आप पूरी तरह से मासिक धर्म को रोकते हैं। आपको कहा जाएगा कि आप रजोनिवृत्ति के चरण में हैं जब आपको 12 महीने तक अपनी अवधि नहीं मिलती है।

3. रजोनिवृत्ति के बाद का समय –

रजोनिवृत्ति के बाद का चरण। यह वह चरण है जहां महिलाओं को विभिन्न चिकित्सा स्थितियों खासकर हड्डियों की समस्याओं, दिल की समस्याओं का खतरा होता है।

  • ऑस्टियोपोरोसिस – हड्डी का विनाश। हड्डी का दर्द मुख्य लक्षण है।
  • संयुक्त दर्द / जकड़न।
  • शरीर की थकावट

आपको क्या ध्यान रखना चाहिए?

  1. नियमित व्यायाम – इसे कभी न छोड़ें। दर्द से लड़ने में मदद करता है, आपके वजन और हार्मोन की जांच करता रहता है
  2. अच्छा भोजन – कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ (डेयरी उत्पाद), प्रोटीन एफ (समुद्री भोजन, सोया, चिकन) फल, सब्जियां, सूखे मेवे, साबुत अनाज, बीज (कद्दू के बीज, अदरक, अलसी)
  3. अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास नियमित रूप से जाएँ।

आपको क्या नहीं करना चाहिए?

  1. टेबल शुगर न खाएं।
  2. नमक, मसालेदार भोजन का सेवन कम करें।
  3. वसा का सेवन कम करें।

डॉक्टर रजोनिवृत्ति (मासिक धर्म बंद होना) का परीक्षण कैसे करते हैं?

एक साधारण रक्त परीक्षण के साथ जो आपके हार्मोन के स्तर को पढ़ता है।

इन सरल चरणों का पालन करके अपने जीवन को गुलाब का बिस्तर बनाएं।

 

 

 

 

 
 

1 Response

Leave a Reply

Recent Posts

Ginger
अदरक के फायदे और नुकसान
October 17, 2020
Jaundice
पीलिया के लक्षण और बचाव
October 10, 2020
Insomnia
अनिद्रा के उपचार
October 6, 2020
Anger
क्रोध से मुक्ति पाने का उपाय
October 5, 2020
Eye
आँखों की रोशनी में सुधार कैसे करें
October 2, 2020
Hair
सफेद बालों को काला करने का नुस्खा
September 27, 2020
Lemon
नींबू के फायदे
September 27, 2020
Smoking
धूम्रपान से छुटकारा पाने के उपाय
September 26, 2020
Balanced Diet
संतुलित आहार से आप क्या समझते हैं
September 25, 2020
Peni
Ling ka size kitna hona chahiye
September 21, 2020
Bay Leaf
तेजपत्ता से लाभ
September 20, 2020
Curry Leaves
करी पत्ता के फायदे और नुकसान
September 17, 2020
Sperm Release
हस्तमैथुन के फायदे
September 14, 2020
Sperm
शुक्राणु बढ़ाने वाला अचूक नुस्ख़ा
September 13, 2020
Fenugreek
मेथी का पानी पीने के फायदे और नुकसान
September 13, 2020
How to increase Breast Size with Exercise
ब्रेस्ट का आकार बढ़ाने के आसान तरीके
September 13, 2020
Black Pepper
काली मिर्च के फायदे
September 13, 2020
Eczema
एक्जिमा रोग को जड़ से इलाज
September 12, 2020
Constipation
कब्ज से छुटकारा पाने का घरेलू उपाय
September 12, 2020
Dark Circles Under Eyes
आंखों के नीचे डार्क सर्कल हटाने के उपाय
September 12, 2020
Dalchini
दालचीनी के फायदे क्या क्या है
September 12, 2020
Ajwain
अजवाइन खाने के फायदे और नुकसान
September 12, 2020
Viagra
सेक्स पावर बढ़ाने के लिए सफेद मूसली
September 11, 2020
Garlic
लहसुन के स्वास्थ्य लाभ
September 11, 2020
Sesame
तिल के बीज के फायदे और साइड इफेक्ट्स
September 11, 2020
Papaya
पपीता खाने के फायदे
September 11, 2020
Ways to Increase Breast Milk
स्तन के दूध को कैसे स्टोर करें
September 11, 2020
Breast Feeding
Stan ka Doodh kaise badhaye
September 11, 2020
Condom
कंडोम की विफलता और इससे कैसे बचें
September 11, 2020
Penis And Condom
पेनिस एंड कंडोम साइज़ के बारे में मिथक
September 11, 2020
Condoms Effective
क्या कंडोम गर्भवती होने से रोकता है
September 11, 2020
Perfect Condom
सही कंडोम चुनने के टिप्स
September 11, 2020
Correct Way to Put on a Condom
कंडोम लगाने का सही तरीका क्या है?
September 11, 2020
Turmeric
हल्दी के फायदे
September 11, 2020
ayurveda
आयुर्वेदिक औषधि के गुण
September 10, 2020
Rosemary
रोजमैरी के फायदे
September 8, 2020
ASTHMA
अस्थमा कैसे फैलता है
September 5, 2020
Gallstones
पित्त की थेली की पत्थरी निकालने का अचूक उपाय
August 29, 2020
Breast self-examination
ब्रेस्ट सेल्फ एग्जाम से जानिये ब्रेस्ट कैंसर के लक्षण
August 23, 2020
Dry Skin
रूखी त्वचा में सुधार करने के लिए युक्तियाँ
August 22, 2020