माइग्रेन कैसे ठीक करे?

माइग्रेन ट्रिगर
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माइग्रेन

सरल शब्दों में माइग्रेन सिर के एक हिस्से में एक असहनीय दर्द है जो इतना दर्दनाक है कि जब आप इसके हमले में होते हैं तो आप कुछ भी नहीं सोच सकते हैं|चिकित्सा की दृष्टि से यह एक तंत्रिका संबंधी विकार है जिसमें एकतरफा सिरदर्द होती है, जो 4–48 घंटे तक चलने वाले हमलों में आता है और अक्सर अन्य लक्षणों से जुड़ा होता है

माइग्रेन के दो प्रमुख प्रकार हैं:

  • आभा के साथ माइग्रेन (क्लासिक माइग्रेन)
  • आभा के बिना माइग्रेन (सामान्य माइग्रेन)

क्या आप जानते हैं कि ‘औरास ‘ शब्द का अर्थ क्या है? औरास रिवर्सिबल फोकल न्यूरोलॉजिकल घटनाएं हैं, जो आमतौर पर माइग्रेन के हमलों से पहले होती हैं। यह क्रमिक है और लगभग 1 घंटे तक रहता है।

वे आमतौर पर दृश्य गड़बड़ी होते हैं जैसे कि रोशनी की चमक, ज़िगज़ैग लाइनें, उज्ज्वल स्पॉट। अन्य लक्षणों में एक हाथ में दर्द और सुइयों की सनसनी, चेहरे के एक पक्ष में सुन्नता, शोर सुनाई देना शामिल है।

माइग्रेन से प्रभावित लगभग एक-तिहाई लोग आभा का अनुभव करते हैं। अधिकतर, सिरदर्द बिना किसी चेतावनी के संकेत के शुरू होता है और शारीरिक गतिविधि के साथ बिगड़ जाता है।

माइग्रेन के हमले के दौरान संकेत और लक्षण-migraine ke lakshan in hindi

  • धड़कन, एकतरफा सिरदर्द और दर्द के आवर्तक एपिसोड मध्यम से गंभीर तीव्रता के हो सकते हैं
  • मतली और उल्टी
  • प्रकाश, ध्वनि और गंध के प्रति संवेदनशीलता
  • गर्दन में अकड़न
  • आंख का दर्द
  • थकान और चिड़चिड़ापन
  • सिर चकराना
  • लूज़ मोशन

पाथो फिजियोलॉजी

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, माइग्रेन को एक न्यूरोवस्कुलर विकार माना जाता है  जहां सीजीआरपी (कैल्सीटोनिन जीन-संबंधित पेप्टाइड) जैसे न्यूरोपेप्टाइड की रिहाई के कारण तंत्रिका और एक्स्ट्राक्रानियल धमनियों का वासोडिलेशन होता है।
माइग्रेन के हमले के दौरान कैरोटिड धमनी में धमनीविस्फार शंट वाहिकाओं का फैलाव मस्तिष्क पैरेन्काइमा से दूर रक्त के प्रवाह को रोकने के लिए जिम्मेदार होता है और सिरदर्द को भी रोकता है।
एक अन्य सिद्धांत से पता चलता है कि सेरेब्रल कॉर्टेक्स की वृद्धि हुई उत्तेजना और ट्राइजेमिनल नाभिक में दर्द उत्तेजना का असामान्य नियंत्रण है।

कारण

  • तनाव: माइग्रेन का सिरदर्द पैदा कर सकता है
  • संवेदी उत्तेजनाएं: तेज रोशनी और धूप की चिंगारी, माइग्रेन को प्रेरित कर सकती है, जैसे कि तेज आवाज हो सकती है।
  • जेनेटिक्स: पहली डिग्री के रिश्तेदारों को माइग्रेन होने पर माइग्रेन विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।
  • हार्मोनल परिवर्तन: मासिक धर्म से पहले या गर्भावस्था के दौरान, एस्ट्रोजन के स्तर में उतार-चढ़ाव, कई महिलाओं में सिरदर्द का कारण बनता है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में माइग्रेन अधिक आम है।
  • नींद में बदलाव: स्लीपिंग स्लीप, बहुत अधिक नींद या जेट लैग होने से कुछ लोगों में माइग्रेन हो सकता है।
  • शारीरिक कारक: तीव्र शारीरिक परिश्रम माइग्रेन को भड़का सकता है।
  • पर्यावरणीय कारक: मौसम का परिवर्तन एक माइग्रेन का संकेत दे सकता है।
  • खाद्य पदार्थ और पेय: वृद्ध चीज और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ; शराब या कैफीन की अधिक मात्रा का सेवन माइग्रेन को ट्रिगर कर सकता है।

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