लौंग के फायदे इन हिंदी(Long ke Fayde)

Long ke fayde balo ke liye

Long ke Fayde
अंग्रेजी में पढ़े

लौंग(Laung ) का पेड़ की फूलों की कलियाँ हैं, जिसे सदाबहार खुशबू के रूप में जाना जाता है। इस बहुमुखी  मसाले (Long)  का उपयोग सीजन पॉट रोस्ट्स में किया जा सकता है, चिलचिलाती पेय में स्वाद जोड़ सकते हैं, और मसालेदार को कुकीज़ और डेसर्ट में पहुंचा सकते हैं Aur ke fayde le sakte hai

आप लौंग को पके हुए आइटमों या भारतीय व्यंजनों में मुख्य मसाले के रूप में कई सबसे महत्वपूर्ण पदार्थों के रूप में जान सकते हैं।

लौंग आम तौर पर कैंडी और सुगंधित मसाले के रूप में जाना जाता है, हालांकि वे पारंपरिक दवा में उपयोग किए गए हैं।

वास्तव में, पशु अनुसंधान ने पाया है कि लौंग में यौगिकों के कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं, साथ में यकृत को अच्छी तरह से समर्थन करने और रक्त शर्करा की मात्रा को स्थिर करने के लिए सेवा प्रदान करता है।

नीचे लौंग का सेवन करने के कुछ लौंग के फायदे और नुकसान🙁Cloves Benefits in Hindi)

आवश्यक विटामिन का मिश्रण-Long ke pani ke fayde

Long में फाइबर, पोषण संबंधी विटामिन और खनिज होते हैं, इसलिए अपने भोजन में स्वाद जोड़ने के लिए पूरी Long का उपयोग करना आवश्यक विटामिन प्रस्तुत कर सकता है।

Long ke एक चम्मच (2 ग्राम) me fayde:

  • ऊर्जा: 6
  • कार्ब्स: 1 ग्राम
  • फाइबर: 1 ग्राम
  • मैंगनीज: दिन का 55% वर्थ (DV)
  • विटामिन: डीवी का 2%

मैंगनीज मजबूत हड्डियों के संचालन और निर्माण के लिए दिमाग को बनाए रखने के लिए एक महत्वपूर्ण खनिज है।

मैंगनीज की एक समृद्ध आपूर्ति होने के अलावा, laung का उपयोग कम मात्रा में किया जाता है और इसमें महत्वपूर्ण मात्रा में विटामिन मौजूद नहीं होते हैं।

एंटीऑक्सीडेंट में अत्यधिक- Long Ke Fayde Skin Ke Liye

कई आवश्यक विटामिन और खनिज युक्त होने के साथ, Long एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है।

एंटीऑक्सिडेंट यौगिक हैं जो वापस ऑक्सीडेटिव तनाव में कटौती करते हैं, जो लगातार बीमारी की स्थिति में योगदान कर सकते हैं।

Laung अतिरिक्त रूप से यूजेनॉल ke रूप में संदर्भित एक यौगिक को शामिल करता है, जिसे शुद्ध एंटीऑक्सिडेंट के रूप में व्यवहार करने के लिए fayde है।

दरअसल, एक टेस्ट-ट्यूब परीक्षा में पाया गया कि यूजेनॉल ने विटामिन ई, एक अन्य शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट की तुलना में मुक्त कणों 5 उदाहरणों द्वारा लाए गए ऑक्सीडेटिव नुकसान को रोक दिया।

एक साथ अपने वजन घटाने कार्यक्रम में Long ke साथ विभिन्न एंटीऑक्सिडेंट युक्त भोजन आपके कुल कल्याण को बढ़ाने में fayde कर सकते हैं।

अधिकांश कैंसर के लिए शील्ड की सहायता कर सकता है-Long Ke Fayde Cancer Ke Liye

कुछ विश्लेषण me apaya gaya hai कि Long में मौजूद यौगिक अधिकांश कैंसर ke विरोध में ढाल की fayde कर सकते हैं।

एक टेस्ट-ट्यूब परीक्षा में पता चला कि laung ke अर्क ने ट्यूमर के विस्तार को रोकने में मदद की और अधिकांश कैंसर कोशिकाओं में जीवन ke कोशिका नुकसान को बढ़ावा दिया।

एक अन्य टेस्ट-ट्यूब परीक्षा में तुलनीय परिणामों पर ध्यान दिया गया, जिसमें दर्शाया गया कि Long ke tel की केंद्रित मात्रा 80 प्रतिशत एसोफैगल सबसे कैंसर कोशिकाओं में जीवन की कोशिका क्षति को प्रेरित करती है।

लौंग में मौजूद यूजेनॉल अतिरिक्त रूप से कैंसर विरोधी गुण साबित हुए हैं।

बहरहाल, याद रखें कि इन टेस्ट-ट्यूब शोधों में Laung ke अर्क, Long ka tel और यूजेनॉल का बहुत ही केंद्रित मात्रा में fayde किया गया hai।

यूजेनॉल अत्यधिक मात्रा में जहरीला होता है और Long ke tel के ओवरडोजिंग से लीवर को Nuksan पहुंच सकता है, खासकर बच्चों में। अतिरिक्त विश्लेषण के लिए यह पता लगाना आवश्यक है कि मात्रा में कमी का लोगों पर क्या प्रभाव पड़ सकता है।

लौंग के औषधीय गुण-Long Ke Fayde Ayurvedic

Long में रोगाणुरोधी गुण पाए गए हैं, इसका मतलब है कि वे सूक्ष्मजीवों के विस्तार को रोकने में मदद कर सकते हैं।

एक टेस्ट-ट्यूब परीक्षा ने पुष्टि की कि Long ke महत्वपूर्ण tel ने कोलाई के साथ मिलकर तीन प्रकार के सूक्ष्मजीवों को मार दिया, जो कि सूक्ष्मजीवों का एक दबाव है जो धातु के विषाक्तता को fayde कर सकता है।

सूक्ष्मजीव को मार सकते हैं-Long Ke Fayde Jivanu Marne Ke Liye

Long में रोगाणुरोधी गुण पाए गए हैं, इसका मतलब है कि वे सूक्ष्मजीवों जैसे सूक्ष्मजीवों के विस्तार को रोकने में मदद कर सकते हैं।

एक टेस्ट-ट्यूब परीक्षा ने पुष्टि की कि लौंग के महत्वपूर्ण तेल ने ई। कोलाई के साथ मिलकर तीन प्रकार के सूक्ष्मजीवों को मार दिया, जो कि सूक्ष्मजीवों का एक दबाव है जो धातु के विषाक्तता को ट्रिगर कर सकता है।

क्या अतिरिक्त है, लौंग के जीवाणुरोधी गुण भी मौखिक कल्याण को बढ़ावा देने में सहायता कर सकते हैं।

एकल परीक्षण-ट्यूब परीक्षा में, लौंग से निकाले गए यौगिकों को दो प्रकार के सूक्ष्मजीवों के विस्तार को रोकने के लिए खोजा गया है जो मसूड़ों की बीमारी में योगदान करते हैं।

40 व्यक्तियों में एक अन्य परीक्षा ने एक प्राकृतिक माउथवॉश के परिणामों की जांच की जिसमें चाय के पेड़ के तेल, लौंग और तुलसी शामिल हैं।

21 दिनों के लिए प्राकृतिक माउथवॉश का उपयोग करने के बाद, उन्होंने मुंह के भीतर पट्टिका और सूक्ष्म जीव की मात्रा के अलावा, गम की भलाई में वृद्धि की पुष्टि की।

आम ब्रशिंग और सही ओरल हाइजीन के साथ, लौंग के जीवाणुरोधी परिणाम आपके मौखिक स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकते हैं।

यह भी पढ़ें: Tamatar Ke Fayde Skin Ke Liye

लिवर वेलबीइंग को बढ़ा सकता है-Long Ke Fayde Liver Ke Liye

अनुसंधान प्रस्तुत करता है कि Long में उपयोगी यौगिक liver की भलाई को बढ़ावा देने में fayde कर सकते हैं।

यौगिक यूजेनॉल भी यकृत के लिए विशेष रूप से उपयोगी हो सकता है।

एक पशु की जांच फैट लीवर बीमारी मिश्रण के साथ चूहों को खिलाया जाता है जिसमें laung ka tel या यूजेनॉल दोनों होते हैं।

प्रत्येक मिश्रण ने liver ke संचालन में सुधार किया, जलन कम की, और ऑक्सीडेटिव तनाव में कमी आई।

एक अन्य पशु परीक्षण ने पुष्टि की कि lavan में मौजूद यूजेनॉल ने लिवर सिरोसिस ke liver या स्कारिंग के रिवर्स इंडिकेटर्स की मदद की।

बहरहाल, एक छोटी सी जांच में पाया गया कि 1 सप्ताह के लिए यूजेनॉल आहार की खुराक लेने से ग्लूटाथियोन-एस-ट्रांसफरैस (जीएसटी) की सीमा कम हो गई, जो कि आम तौर पर लीवर की बीमारी का एक मार्कर डिटॉक्स करने में संबंधित एंजाइमों का एक घर है।

लौंग अतिरिक्त एंटीऑक्सिडेंट में अत्यधिक होती है, जो कम ऑक्सीडेटिव तनाव की सहायता करने के लिए अपनी क्षमता के परिणामस्वरूप यकृत की बीमारी को रोकने में मदद कर सकती है।

बहरहाल, अत्यधिक मात्रा में यूजेनॉल जहरीला होता है। 2 साल के लड़के में एक मामले की जाँच ने पुष्टि की कि लौंग के तेल के 5-10 एमएल ने गंभीर यकृत को नुकसान पहुंचाया है।

हड्डी का स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है-Long Ke Fayde Bones Ke Liye

कम hadi द्रव्यमान एक ऐसी स्थिति है जो अकेले यूएस में अनुमानित 43 मिलियन पुराने वयस्कों को प्रभावित करती है।

यह संभवतः ऑस्टियोपोरोसिस की स्थिति में परिणाम कर सकता है, जो टूटने और फ्रैक्चर की संभावना में सुधार कर सकता है।

पशु अनुसंधान में हड्डी द्रव्यमान की रक्षा ke लिए long में यौगिकों की एक संख्या साबित हुई है।

उदाहरण के लिए, एक पशु जांच से पता चला है कि यूजेनॉल में laung का अर्क ऑस्टियोपोरोसिस और ऊंचा हड्डियों के घनत्व और शक्ति के कई मार्करों में सुधार करता है।

long आम तौर पर मैंगनीज में अमीर हैं, एक साधारण 30% DV को केवल 1 चम्मच (2 ग्राम) फर्श लौंग की पेशकश करते हैं।

मैंगनीज एक खनिज है जो हड्डी के निर्माण से संबंधित है और हड्डी को अच्छी तरह से आवश्यक है।

एक पशु जांच से पता चला है कि 12 सप्ताह के लिए मैंगनीज आहार की खुराक लेने से अस्थि खनिज घनत्व और हड्डी की प्रगति होती है।

बहरहाल, अस्थि द्रव्यमान पर लौंग के परिणामों पर वर्तमान विश्लेषण आम तौर पर पशु और टेस्ट-ट्यूब अनुसंधान तक ही सीमित है। लोगों में हड्डियों के निर्माण पर इसका प्रभाव पड़ सकता है, इसका पता लगाने के लिए अतिरिक्त विश्लेषण की आवश्यकता होती है।

वजन घटाने के लिए लौंग के फायदे-Long Ke Fayde For Weight Loss

Long मुख्य रूप से उठाए गए चयापचय में योगदान देता है जो weight loss करने में fayde करता है । यदि आप laung ke weight में कमी ke पाठ्यक्रम पर हैं, तो weight loss ke पाठ्यक्रम को प्रोत्साहित करेगा और आपको उच्च परिणाम देगा।

यह आपको पर्याप्त मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट प्रस्तुत करने वाला है।

प्रेगनेंसी में लौंग खाना चाहिए?-Long In Pregnancy

विशेषज्ञों के अनुसार, long, जब भोजन का स्वाद लेने ke लिए मसाले के रूप में उपयोग किया जाता है, pregnancy होने ke दौरान khane के लिए सुरक्षित है। इसका मतलब है कि आप इसे सुरक्षित रूप से छोटी खुराक में एक घटक के रूप में अपने भोजन में शामिल कर सकते हैं।

त्वचा के लिए लौंग का तेल लाभ-Long ke tel ke fayde skin ke liye

Long ka tel छिद्रों और skin की कोमलता को fayda करने में मदद करता है और उच्च गुणवत्ता वाले निशान और झुर्रियों को रोकता है। यह एक अत्यधिक प्रभावी एंटी-एजिंग घटक है जो अधिकांश सौंदर्य प्रसाधनों में उपयोग किया जाता है।(लौंग का तेल के फायदे इन हिंदी)

यह बेकार पोर्स और skin सेल्स को हटाता है और ब्लड सर्कुलेशन में मदद करता है, जो सीधे या सीधे नहीं होने ke कारण पोर्स और स्किन को एक युवा और कांतिमय बना देता है।

एक दिन में कितना लौंग खाना चाहिए

आप एक दिन में कितने लौंग खा सकते हैं? यह सुझाव दिया गया है कि आप दिन में 2 से तीन लौंग नहीं खा सकते हैं।

इसका अत्यधिक सेवन द्रव असंतुलन और यकृत को नुकसान पहुंचा सकता है। फिर भी, यह यथोचित रूप से इसे खाने के लिए सार्थक है क्योंकि इससे अतिरिक्त चिकित्सा मुद्दे हो सकते हैं।

पुरुषों के लिए लाभकारी है

ये एक शानदार मसाला है, और इसका सुगंधित स्वाद और गंध समान रूप से अच्छा है। शोधकर्ता बताते हैं कि Long khane se अतिरिक्त टेस्टोस्टेरोन, उच्च कामेच्छा और एक ling me अतिरिक्त मजबूत निर्माण पाने के लिए एक उपन्यास मसाला है।

परिणामों को प्राप्त करने के लिए इसे अपने दिन के weight घटाने की योजना और यहां तक ​​कि अपने कप चाय या एस्प्रेसो में जोड़ें। सरलतम तरीका यह है कि 1-2 लौंग अपने मुंह में 8-10 मिनट तक रखें।

यह भी पढ़ें: Methi Ke Fayde Aur Nuksan

महिलाओं के लिए लौंग के फायदे

women ke लिए long  के fayde उतने ही सुंदर हैं जितने कि males के लिए। महिलाओं और पुरुषों के लिए laung के कामोद्दीपक लाभ को कई वैज्ञानिक विश्लेषणों द्वारा समर्थित किया गया है।

ओव्यूलेशन की सीमा को बेहतर बनाने में लौंग महिलाओं के लिए मददगार है, और यह बांझपन के मुद्दे को दूर करने में सक्षम है।

खाली पेट लौंग खाने के फायदे(Subah khali pet Long khane ke fayde)

  • लौंग का तेल छिद्रों और त्वचा की कोमलता को कम करने में मदद करता है(Roj do Long khane ke Fayde)
  • लौंग में उपयोगी यौगिक जिगर की भलाई को बढ़ावा देने में सहायता कर सकते हैं।(Roj do Long khane ke Fayde)
  • एंटीऑक्सिडेंट यौगिक हैं जो वापस ऑक्सीडेटिव तनाव में कटौती करते हैं, जो लगातार बीमारी की स्थिति में योगदान कर सकते हैं|(Roj do Long khane ke Fayde)
  • लौंग में रोगाणुरोधी गुण पाए गए हैं, इसका मतलब है कि वे सूक्ष्मजीवों जैसे सूक्ष्मजीवों के विस्तार को रोकने में मदद कर सकते हैं|(Roj do Long khane ke Fayde)

लौंग के दुष्प्रभाव(laung ke nuksan)

कई उपयोगी गुणों के बावजूद, long ke कुछ nuksan ya kahe side effects bhi hai, यह कीमत हर किसी को सुनने के लिए है जिन्होंने औषधीय कार्यों के लिए laung का उपयोग करने के लिए निर्धारित किया है।

long रक्तस्राव के खतरे को बढ़ा सकती है। laong में यूजेनॉल सर्जिकल प्रक्रिया के दौरान या बाद में रक्तस्राव का कारण बन सकता है, इसलिए आपको सर्जिकल प्रक्रिया से दो हफ्ते पहले और बाद में लौंग का सेवन करना बंद करना होगा।

जैसा कि हमने पहले ही उल्लेख किया था कि long मधुमेह रोगियों के लिए रक्त शर्करा को कम करने में मदद करती है, हालांकि बहुत से lavan अपने चरण को अनिवार्य से अधिक बढ़ा सकते हैं, खासकर अगर प्रभावित व्यक्ति मधुमेह के लिए औषधीय दवा ले रहा है। इसलिए, लौंग का उपयोग करने से पहले चिकित्सक की सलाह लेना बेहतर होता है।

long में कई महत्वपूर्ण ऊर्जावान तत्वों में से एक यूजेनॉल है। हम यूजेनॉल की मात्रा को पार करने के बाद, हमारे पाचन तंत्र पर प्रभाव डालेंगे। तो, बहुत से long आमतौर पर नाजुक पेट वाले लोगों के लिए अच्छे नहीं होते हैं या इनमें ईर्ष्या और जठरांत्र संबंधी अल्सर होते हैं।

 

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