सेक्स कैसे करना चाहिए-sex kaise karna chahiye
संभोग का मतलब है सेक्स जो हर प्राणी का स्वभाव है। हर कोई सेक्स करता है, चाहे वह महिला हो या पुरुष, लेकिन सेक्स करने की जल्दी में कपल्स बहुत सी ऐसी चीजों को भूल जाते हैं जो बहुत जरूरी होती हैं और हेल्दी सेक्स में मदद कर सकती हैं। सेक्स जोड़े कुछ बुनियादी बातों पर ध्यान देना भूल जाते हैं, जो कई बीमारियों और समस्याओं का कारण बनती हैं। इस पोस्ट में, हम स्वस्थ यौन जीवन के लिए सेक्स से पहले और बाद में अपने दिमाग में रखने वाली विभिन्न चीजों पर चर्चा करने जा रहे हैं।
सेक्स से पहले
जोड़ों को सेक्स के लिए तैयार होने से पहले स्वस्थ और रोग मुक्त यौन स्वास्थ्य रखने के लिए नीचे दी गई चीजें होनी चाहिए।
प्राइवेट पार्ट की शेविंग
चाहे महिला हो या पुरुष, दोनों को सेक्स से पहले अपने प्राइवेट पार्ट की शेविंग करवानी चाहिए क्योंकि जननांगों में बाल पसीने से तर होते हैं और बैक्टीरिया वहां जमा हो जाते हैं जो संक्रमण का कारण बन सकते हैं और संक्रमण आपको पकड़ सकता है। आपको इस बात का ध्यान रखने की जरूरत है।
ब्रश करना
दांतों को न केवल ब्रश करें इससे मुंह से आने वाली बदबू भी दूर होती है। आप सेक्स के दौरान क्षणों चुंबन का आनंद लेना चाहते हैं, तो सेक्स से पहले ब्रश ताकि अपने साथी अपनी सांस की गंध नहीं होगा और आप अधिक चुंबन का आनंद लेने के लिए सक्षम होंगे।
ताजा होना
अगर आप पेशाब करने जाना चाहते हैं या आप संभोग करने से पहले फ्रेश होना चाहते हैं। कभी-कभी कुछ समय के लिए पेशाब रोकने के कारण जननांग संक्रमण हो सकता है जो यौन स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है।
कंडोम पहनें
यह सेक्स करने से पहले सबसे आवश्यक टिप है जो आपको एक स्वस्थ यौन जीवन के लिए करनी चाहिए। एचआईवी या किसी भी तरह के संक्रमण से बचने के लिए कंडोम पहनना न भूलें, ताकि आप आगे भी सेक्स का आनंद लेते रहें।
शोध में पाया गया है कि जब सही तरीके से कंडोम का इस्तेमाल किया जाता है तो यह एचआईवी और अन्य एसटीडी से बचाने में 98-99% प्रभावी होता है।
प्राइवेट पार्ट धोएं
मेडिकल रिसर्च ने पाया है कि आपके प्राइवेट पार्ट्स में बैक्टीरिया पैदा होने की संभावना शरीर के अन्य क्षेत्रों की तुलना में बहुत अधिक होती है। इसलिए डॉक्टर्स आमतौर पर सेक्स करने से पहले प्राइवेट पार्ट्स को धोने का सुझाव देते हैं।
सेक्स करने से पहले अपने निजी क्षेत्रों की जाँच करें
अत्यधिक गर्मी और पसीने के कारण, निजी भाग के आसपास चकत्ते या फफोले की संभावना अधिक होती है जो बैक्टीरिया को ले जा सकती है, इसलिए डॉक्टरों द्वारा इस अवधि के दौरान सेक्स न करने की सलाह दी जाती है।
सेक्स के बाद स्वच्छता
प्राइवेट पार्ट धोएं
सेक्स करने के बाद पहली और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सेक्स के बाद अपने प्राइवेट पार्ट्स को धोएं ताकि कोई संक्रमण न हो।
महिलाओं को टॉयलेट जाना चाहिए
सेक्स करने के बाद महिलाओं को टॉयलेट जाना चाहिए वरना उन्हें यूरिनरी इन्फेक्शन होने का खतरा होता है।
ब्रश करना
बैक्टीरिया का चुंबन सैकड़ों मुंह इसलिए दर्ज हालांकि यह सेक्स जो संक्रमण और रोगों के कई अन्य प्रकार के जोखिम को कम कर सकते हैं के बाद यौन संबंध के लिए अच्छा है।
स्नान
स्नान आपके शरीर के बाहरी या जननांग भागों से बैक्टीरिया और किसी भी अन्य कीटाणुओं को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका है, इसलिए सेक्स करने के बाद स्नान करने की सलाह दी जाती है।
अंडरवियर बदलें
अंडरवीयर सेक्स करने के बाद कई संक्रमण कर सकता है इसलिए अंडरवियर बदलने और दूसरा पहनने की सलाह दी जाती है।
सेक्स के बाद बेडशीट बदलें
सेक्स के बाद, आपको अपने अंडरवियर की तरह बेडशीट को बदलना चाहिए यह कीटाणुओं और संक्रमणों को भी ले सकता है।
