Ways to Increase Breast Milk

मनुष्य जीवन मे अनेक प्रकार की चुनोतियो का सामना लोगो को करना पड़ता है। उनमे से एक काफी आम परेशानी जो ज्यादातर हर कामकाजी महिला को झेलनी पड़ती है वो है नौकरी के साथ साथ अपने नवजात बच्चे की सेहत का भी ध्यान रखना। हम सब जानते है की नवजात बच्चे के लिए माँ का दूध कितना जरूरी है लेकिन कभी कभी जिंदगी की परेशानियों की वजह से माँ को अपने नवजात बच्चे को घर मे छोड़ कर बहार काम पर जाना पड़ता है। क्युकी नवजात बच्चा सिर्फ माँ का दूध ही पीता है इसलिए माँ के दूध को स्टोर करके रखना एक काफी चुनौती पूर्ण काम है।

क्या Stan ka Doodh / Breast Milk स्टोर कर सकते है ?

यह एक सर्वविदित सिद्ध तथ्य है कि स्तनपान के प्रत्येक माँ और बच्चे के लिए महत्वपूर्ण फायदे हैं। मैंने इन लाभों को संबोधित करते हुए पहले के कई लेख लिखे हैं। बस अंतिम सप्ताह में मैंने लिखा है कि अमेरिका में 4 मिलियन गर्भवती महिलाओं में से 60% इस समय कार्यरत हैं और लगभग सभी नए माताओं को आपूर्ति के बाद जल्दी से कार्यबल में वापस जाने की इच्छा होगी।

यह अच्छी तरह से इष्टतम बच्चा बेचने के लिए एक निवारक नहीं होना चाहिए और इस तथ्य के कारण, यह लड़कियों के लिए असाधारण रूप से महत्वपूर्ण हो जाता है कि वे अपने नवजात शिशुओं को एक आसान साधन में स्तनपान कराने के लिए प्रेरित होने के लिए प्रेरित हों, जबकि फिर भी प्रत्येक दिन काम पर नहीं जाया जाता है ।

चूँकि आम तौर पर महिलाएं हर समय Stan ka Doodh / Breast Milk पिलाने  के लिए सुलभ नहीं होती हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि वे Breast Pump का उपयोग करने के तरीके के बारे में जान ले और खुदरा विक्रेताओं को दूध देने के तरीके पर सुझाव दे सके।

       

समय का आकार क्या है कि मैं दूध को खुदरा कर सकता हूं?

Stan ka Doodh / Breast Milk का भंडारण तीन के नियम का पालन करता है:

  1. Stan ka Doodh / Breast Milk को कमरे के तापमान पर (77 डिप्लोमा एफ या 25 डिप्लोमा सी) 3 घंटे के अंदर इस्तेमाल किया जाना चाहिए।
  2. Stan ka Doodh / Breast Milk को प्रशीतित किया जाता है (39 डिप्लोमा एफ या 4 डिप्लोमा सी) को पंक्तिबद्ध किया जाना चाहिए और 3 दिनों के भीतर उपयोग किया जाना चाहिए।
  3. ताजा पंप किए गए Stan ka Doodh / Breast Milk को अधिक से अधिक 3 महीने तक (4 डिप्लोमा एफ या -16 डिप्लोमा सी) फ्रीज किया जा सकता है। (तापमान-फ्रीजर के लिए अपने निजी घर के फ्रीजर का परीक्षण करें, जितना कम 0 स्तर एफ और डीप फ्रीज -10 के स्तर पर चल सकता है।)

क्या मैं तीन घंटे तक बैठने के बाद दूध को ठंडा या फ्रीज कर सकता हूं?

नहीं। विपरीत के बाद एक चरण का पालन नहीं किया जा सकता है। 3 से ऊपर के कई चरणों में से एक को अपनाने के बाद दूध अपने शेल्फ जीवन की समाप्ति पर होता है ।

फिर भी, अगर बैठने पर थोड़ी मात्रा में दूध डाला जाता है, तो फ्रिज के भीतर ताज़े पंप वाले दूध को ठंडा करने के लिए रख दिया जा सकता है, जिसके बाद तुरंत जमे हुए दूध में मिला दें, जिससे उपार्जित 4 आउंस को पकड़ सकें।

दूध आमतौर पर परतों में जम जाएगा और उपयोग से पहले हिलाया जाना चाहिए।

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शेल्फ जीवन कंटेनर के भीतर पुराने दूध द्वारा निर्धारित किया जाता है। कुछ स्रोत समय के अंतराल पर दूध का उपयोग करते हैं, हालांकि आमतौर पर दूध की शैली फ्लेवोनोइड्स के टूटने के परिणामस्वरूप बिगड़ती है, जो दूध को अस्वीकार करने के लिए बच्चे को ट्रिगर कर सकती है।

शैली में गिरावट पहले की तुलना में होती है, क्योंकि दूध ऊंचा बैक्टीरिया की गिनती के परिणामस्वरूप दूषित हो जाता है।

         

Stan ka Doodh / Breast Milk पीने के लिए मुझे किन बिंदुओं पर ध्यान देना चाहिए?

जिस तरह से एक किराने की दुकान में भोजन सूची को घुमाया जाता है, ठीक उसी तरह नवीनतम दूध को ठंडे बस्ते में डाल दिया जाना चाहिए, जहां यह ठंडा और पुराना दूध प्रवेश करने के लिए एक अनुस्मारक के रूप में प्रवेश किया गया था।

कंटेनर पर तिथियां होनी चाहिए।

यदि डे केयर के मध्य में भंडारण के लिए जमे हुए हैं, तो बच्चे की पहचान कंटेनर पर रखें। दो से 4 औंस के छोटे आवंटन में ठंड।

वास्तव में उपयोगी है क्योंकि डिफ्रॉस्ट में बहुत कम समय लगता है और यदि बच्चा फीडिंग पूरा करने में असमर्थ है तो कम समय बर्बाद होता है। जब कंटेनर जम जाता है तब तरल के फैलने पर कंटेनर के उच्च स्तर पर कमरा।

Stan ka Doodh kaise badhaye

फ्रीज़र संबंधों के साथ डिस्पोजेबल सामान का उपयोग करने के लिए प्रभावी है क्योंकि वे बहुत कम फ्रिज घर लेते हैं। सस्ता सामान्य सामान लगभग बस के रूप में मॉडल सामान की पहचान के रूप में अच्छे हैं।

रिसाव के परिणामस्वरूप दूषण को खत्म करने और प्रदूषण के खतरे को दोगुना करने के लिए यह एक अच्छा सुझाव है।

कई छोटे सामान बड़े ज़िप लॉक बैग में रखे जा सकते हैं। प्लास्टिक या कांच के भंडारण कंटेनरों का भी उपयोग किया जा सकता है, हालांकि इसके टूटने का खतरा है। उन कंटेनरों से दूर रहें जिनमें BPA है।

           

मैं प्रशीतित या जमे हुए Stan ke Doodh / Breast Milk को कैसे गर्म करूं?

जमे हुए या प्रशीतित किए गए Stan ka Doodh / Breast Milk को एक कप पानी में या बोतल में बटर में रखकर कमरे के तापमान पर गर्म किया जा सकता है। रेफ्रिजरेटेड Stan ka Doodh / Breast Milk को गर्म करने में लगभग 5 मिनट लग सकते हैं और जमे हुए दूध में लगभग 20 मिनट लग सकते हैं। फ्रिज के भीतर पिघले हुए Stan ka Doodh / Breast Milk में लगभग 12 घंटे लगते हैं।

प्रशीतित Stan ka Doodh / Breast Milk को माइक्रोवेव मे गर्म न करे क्युकी  यह दूध के उपयोगी गुणों  को नष्ट कर सकता है। साथ ही, माइक्रोवेव किए गए दूध को गलत तरीके से गर्म भी किया जा सकता है जो संभवतः नए बच्चे के लिए हानिकारक हो सकता है।

दूध को डीफ़्रॉस्ट किया गया हो सकता है कि सच के परिणामस्वरूप स्तरित हो सकता है कि वसा सामग्री सामग्री उच्चतम हो जाएगी। आप बच्चे को खिलाने की तुलना में पहले मिलाते हुए दूध मिलाना चाह सकते हैं।

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