स्तन स्व परीक्षा क्या है( Stan cancer ki janch/stan ki jankari)

स्तन जांच निप्पल क्षेत्र के पास किसी भी असामान्य गांठ या लालिमा की जाँच करने के लिए आपके स्वयं के स्तन की परीक्षा है। आपको अपने स्तन में किसी भी असामान्य परिवर्तन को निर्धारित करने के लिए हाथ और आँख के समन्वय के साथ काम करना पड़ता है ।

यदि आपको अपने स्तन में कोई भी बदलाव दिखे तो जल्द से जल्द अपने चिकित्सक से परामर्श करें क्योंकि इससे स्तन कैंसर हो सकता है।

कई चिकित्सा संगठन स्व-जांच की सलाह नहीं देते हैं क्योंकि ज्यादातर यह पाया जाता है कि जिनके पहले से स्तन कैंसर है उनको स्वयं स्तन स्तन जांच का कोई भी फायदा नहीं होता।

फिर भी, कई डॉक्टरों का मानना ​​है कि महिलाओं के लिए अपने स्वयं के स्तनों की जांच करना और उन परिवर्तनों की रिपोर्ट करना जरूरी है, जो भी वे देखते हैं।

स्तन स्व-परीक्षा का उद्देश्य(Stan parikshan kyu hota hai)

एक स्तन आत्म-परीक्षा जो आप बस स्तन जागरूकता के लिए करते हैं, आपको अपने स्तनों के पारंपरिक रूप और अनुभव को समझने में मदद करता है।

यदि आप अपने स्तनों में कोई भी संशोधन देखते हैं जो असामान्य प्रतीत होता है या यदि आप नोटिस करते हैं कि एक स्तन विपरीत की तुलना में पूरी तरह से अलग है, तो आप इसे अपने डॉक्टर को रिपोर्ट कर सकते है ।

स्तनों मे परिवर्तन कई कारणों से हो सकता है और इनमे सबसे सामान्य कारण स्तन कैंसर है ।

यद्यपि स्तन आत्म-परीक्षण तकनीक स्तन कैंसर का निरीक्षण करने के लिए एक सटीक परिक्षण नहीं है , लेकिन लड़कियों मे किये गए शोध से पता चलता है की है उनके स्तन कैंसर का प्राथमिक संकेत एक प्रतिस्थापन स्तन गांठ था जो उन्हें अपनी स्तन जांच मे दिख गया था ।

इस कारण से, डॉक्टर आपके स्तनों की पारंपरिक स्थिरता से परिचित होने की वकालत करते हैं।

स्तन स्व-परीक्षा में कदम(Breast self examination steps in Hindi)

चरण 1

अपने स्तन को सीधे अपने कंधे के साथ दर्पण में देखें और अपने कूल्हों पर हाथ रखे ।

अब आपको इन चीज़ो को देखना है :

• दोनों स्तन मे कुछ बदलाव जैसे रंग, आकार या आकृति।
• दोनों स्तन मे समान रूप से दृश्य विकृति या सूजन के बिना आकार मे बदलाव।

यदि आपको निम्नलिखित परिवर्तन दिखाई देते हैं तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें

• प्रगति
• निप्पल का बाहर की जगह अंदर की और हो जाना
• लालपन
• सूजन

चरण 2

अपनी बाहों को उठाएं और चरण 1 में उल्लिखित सभी परिवर्तनों को देखें।

चरण 3

जब आप निपल्स से रक्त, पानी या दूधिया तरह की चीजों से निकलते हुए दर्पण में देख रहे हैं।

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चरण 4

इसके बाद, अपने स्तनों को महसूस करें, लेटते समय, अपने बाएं स्तन को महसूस करने के लिए अपने हाथ का उपयोग करें और इसलिए अपने बाएं हिस्से को अपने दाहिने स्तन को महसूस करें। अपने हाथ की प्राथमिक कुछ उंगली पैड के साथ एक फर्म, चिकनी बिट का उपयोग करें, उंगलियों को सपाट और साथ में रखें। 1/4 के पैमाने के विषय में, एक परिपत्र गति का उपयोग करें।

पूरे स्तन को उच्च से नीचे, पहलू से कवर करें – आपके कॉलरबोन से आपके पेट के सबसे ऊंचे हिस्से तक, और आपके एक्सल से आपके क्लीवेज तक।

ध्यान रखने के लिए एक पैटर्न का पालन करें कि आप कुल स्तन को कवर करते हैं। जब तक आप स्तन की सीमा तक नहीं पहुंच जाते, तब तक आप निप्पल, ऑक्यूपेंसी बड़े और बड़े घेरे में शुरू करेंगे।

आप अपनी उँगलियों को ऊपर-नीचे, पंक्तियों में भी हिलाएँगे, जैसे कि आप एक खेत की जुताई कर रहे हो ।

यह अप-डाउन-अप दृष्टिकोण कई महिलाओं के लिए सबसे अच्छा लग रहा है। ध्यान रखें कि आपके स्तनों के पीछे से सामने की ओर के सभी ऊतकों को महसूस करें: त्वचा और ऊतक के लिए कम जगह पर, अपने स्तनों के बीच में ऊतक के लिए मध्यम दबाव का उपयोग करने के लिए हल्के दबाव का उपयोग करें, गहरे ऊतक के लिए फर्म दबाव का उपयोग करें पीठ के भीतर। एक बार जब आप गहरे ऊतक में पहुंच गए हैं, तो आपको अपने पंजर के नीचे सभी तरह से महसूस करने के लिए तैयार होना चाहिए।

चरण 5

अंतिम चरण अपने स्तन को गिराना है जब आप खड़े हैं या बैठे हैं।

कई महिलाओं के लिए, यह महसूस करना आसान है कि उनके स्तन गीले और फिसलन वाले हैं, इसलिए वे शॉवर में यह कदम करना पसंद करते हैं। चरण 4 में वर्णित एक ही हाथ संचार का उपयोग करके, अपने पूरे स्तन को कवर करें।