उल्टी रोकने के घरेलू उपाय

अंग्रेजी में पढ़े

आपका मन, आपका पेट नहीं, आपकी काया को उल्टी होने पर बताता है। आमतौर पर उल्टी आपके शरीर के दूषित पदार्थों को शुद्ध करने के साधन है। यह वास्तव में असहज और कभी उल्टी महसूस नहीं करता है। हालांकि कुछ मामलों में, उल्टी के बाद मतली चली जाती है।बोहोत से लोगो को सुबह उलटी महसूस होती है(subah subah ulti aana)|

चाहे वह हैंगओवर हो या बग, उल्टी के लिए ज्यादातर इलाज आम हैं(ulti rokne ke gharelu upay)।

उल्टी होने के कारण(bar bar ulti hone ke karan)

  • समुद्री सिकनेस।
  • गर्भवती होने के शुरुआती स्तर (मतली सभी गर्भधारण के लगभग 50% -90% में होती है, 25% -55% में उल्टी)
  • उपाय-प्रेरित उल्टी।
  • तीव्र दर्द।
  • भावनात्मक तनाव (चिंता के बराबर)
  • पित्ताशय की थैली की बीमारी।
  • विषाक्तता को ठीक करता है।
  • संक्रमण (जैसे कि “पेट फ्लू”)

नीचे उल्टी को रोकने के लिए कुछ घरेलू उपचार और कुछ सवाल-जवाब दिए गए हैं जो बहुत मददगार हो सकते हैं(ulti ke gharelu upay)।

गहरी सांस लेने का प्रयास करें

अपने नथुने के माध्यम से और अपने फेफड़ों में श्वसन वायु द्वारा गहरी साँस लें। आपका पेट आपके सांस लेने के रूप में विकसित होना चाहिए। धीरे-धीरे अपने मुंह या नथुने के माध्यम से बाहर निकलें और हर सांस के बाद अपने पेट को बाहर निकालें। इसे कई बार दोहराएं। आपको स्वयं टेम्पो की सहायता के लिए चित्र के नीचे का उपयोग करना चाहिए।

विश्लेषण से पता चलता है कि डायाफ्राम से गहरी, प्रबंधित साँसें पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र को बढ़ावा देती हैं। यह कार्बनिक प्रतिक्रिया को बनाए रखने में मदद करता है जो परीक्षणों में चाल की बीमारी का कारण बनता है। गहरी श्वसन अतिरिक्त रूप से उस चिंता को शांत करने में मदद करता है जो तब होगी जब आप बीमार महसूस कर रहे हों।

कलाई एक्यूप्रेशर

एक्यूप्रेशर एक अच्छी तरह से पसंद किया जाने वाला पारंपरिक चीनी भाषा दवा उपचार है। यह तनाव के संकेतों को कम करने के लिए निश्चित कारकों को उत्तेजित करने के लिए तनाव का उपयोग करता है। तनाव के स्तर का उपयोग करना Neiguan (P-6), अपनी कलाई के करीब प्रकोष्ठ के हथेली के पहलू पर एक स्पॉट बनाना, मतली और उल्टी को राहत देने में मदद कर सकता है।

चिकित्सीय मालिश के लिए यह तनाव स्तर

1. कलाई में तीन उंगलियां रखें।

2. अपनी तर्जनी के नीचे अपना अंगूठा रखें।

3. एक एजेंसी में इस स्तर को रगड़ें, 2 से कुछ मिनट के लिए गोल आंदोलन।

4. विपरीत कलाई पर दोहराएं।

अतिरिक्त तरल पदार्थ पीएं

यदि आप काफी उल्टी कर रहे हैं, तो निर्जलीकरण को रोकने के लिए तरल पदार्थों का भार पीना आवश्यक है, यहां तक कि आपको उनमें से कुछ को फिर से उल्टी करना चाहिए। तरल पदार्थों को धीरे-धीरे निचोड़ें। जब आपका पेट खराब होता है तो अत्यधिक मात्रा में सेवन करने से अतिरिक्त उल्टी शुरू हो सकती है।

तरल पदार्थ जो आपको हाइड्रेटेड बनाए रखने में सहायता करते हैं और मतली को कम करेंगे:

  • अदरक युक्त झागदार शराब
  • पुदीना चाय
  • नींबु पानी
  • पानी

अदरक, सौंफ, या लौंग का प्रयास करें(ulti jaisa man kare to kya karen)

अदरक

मतली आने पर एक कप हीट अदरक की चाय की चुस्की लें। या हाल ही में अदरक की जड़ या कैंडिड अदरक का एक छोटा टुकड़ा खाएं। एक आपूर्ति के अनुसार, अदरक गर्भवती महिलाओं और लोगों में प्रक्रिया थेरेपी की उल्टी को रोकने और इलाज करने के लिए सुरक्षित और कुशल है।

आप कम से कम एक कप उबले हुए पानी में एक चम्मच ताजे कद्दूकस अदरक की जड़ को मिलाकर हाल ही में अदरक की चाय बना सकते हैं।

सौंफ

पाचन तंत्र को शांत करने के लिए सौंफ़ के बीजों को माना जाता है। हालांकि उल्टी के लिए सौंफ पर वैज्ञानिक शोध गायब है। फिर भी, वास्तविक प्रमाण से पता चलता है कि यह एक कप सौंफ की चाय पीना हो सकता है, जो बाद में होने वाली मितली के कारण होती है।

सौंफ की चाय बनाने के लिए, कम से कम एक कप उबलते पानी में कुछ चम्मच सौंफ के बीज डालें।

लौंग

लौंग मतली और उल्टी को चाल की बीमारी द्वारा लाया गया एक उपचार है। इसके अलावा, वे यूजेनॉल शामिल हैं, एक यौगिक जीवाणुरोधी कौशल है सोचा। लौंग की चाय बनाने के लिए, एक कप उबलते पानी में एक चम्मच या दो लौंग डालें।

बच्चों को उल्टी दस्त के घरेलु उपाय(bacho ki ulti rokne ke upay)

अपने वायुमार्ग में उल्टी साँस लेने की संभावना को कम करने के लिए अपने चेहरे पर अपने बच्चे की संवेदनशीलता को बनाए रखें। बच्चों में निर्जलीकरण के लिए निरीक्षण करना आवश्यक है। उन्हें पानी पीने के लिए प्रोत्साहित करें (या बर्फ चिप्स पर चूसें)। एक चिकित्सक देखें यदि वे तरल पदार्थ को आठ घंटे तक बनाए रखेंगे।

आप उल्टी में सहायता के लिए किसी भी इलाज, चिकित्सीय मालिश और तरल पदार्थ का सेवन भी कर सकते हैं। यद्यपि आप अपने चिकित्सक की स्वीकृति के बिना इलाज या दवाओं के उपयोग से दूर रहना चाहते हैं।

गर्भावस्था के दौरान मतली से लड़ने वाले खाद्य पदार्थ

  • अदरक
  • कड़वी कैंडीज
  • फ्रेंच फ्राइज़ और कोक।
  • पूरी अनाज की रोटी।
  • रोज अंडा।
  • कैंडीज।

उल्टी के बाद कैसे पुनर्जलीकरण करें(ulti hone par kya kare)

बर्फ के चिप्स या फ्रोजन फ्रूट पॉप पर चूसकर हाइड्रेटेड रखें। पानी के घूंट, कमजोर चाय, कार्बोनेटेशन के बिना स्पष्ट आरामदायक पेय, गैर-कैफीन युक्त खेल गतिविधियों के पेय, या शोरबा का प्रयास करना। सुगन्धित पेय विभिन्न तरल पदार्थों की तुलना में पेट को शांत कर सकते हैं।

उल्टी के बाद कैसे सोयें

नहीं, यह अच्छा सुझाव नहीं है। इस घटना के बाद से जब आप उल्टी कर रहे थे तो शीर्ष पर एक कठिन टक्कर थी, तब ना, यह सबसे अच्छा है कि आप जागते रहें और किसी को आपातकालीन कक्ष में ले जाएं। जब आप गंभीर रूप से नशे में होते हैं, तब आपको उल्टी हो जाती है, तब तक बाल्टी पर आगे बैठना सबसे अच्छा है, जब तक आप एक बार और उल्टी नहीं करना चाहेंगे।

घटना में आप फिर से लेट जाते हैं और सो जाते हैं, तो आप अपनी उल्टी को अपने फेफड़ों में जमा कर सकते हैं और दम तोड़ सकते हैं और जीवन की हानि उर्फ ​​चोक हो सकता है।

घटना में आपको वास्तव में लगता है कि आपको सोना चाहिए, फिर अपने आप को इस क्रम में प्रोप करें कि आप अपने पहलू में सोएंगे और फिर कभी अपने ऊपर नहीं लुढ़केंगे।

यदि आप के परिणामस्वरूप उल्टी हुई है, तो आपको भोजन विषाक्तता या पेट फ्लू हो सकता है, फिर अपने पहलू में आराम करें, न कि आप फिर से हैं, और आपके पास एक बाल्टी बनाए रखें। भोजन विषाक्तता गंभीर (या घातक) होगी इसलिए आपको 5 या 6 घंटे के बाद उल्टी करने के लिए आगे बढ़ना चाहिए ताकि कोई आपको आपातकालीन कक्ष में ले जाए।

गर्भावस्था के दौरान उल्टी का कारण(pregnancy me bar bar ulti hona)

गर्भवती होने के दौरान हार्मोन की मात्रा में उतार-चढ़ाव एक योगदान करने वाला मुद्दा हो सकता है। हार्मोन पाचन को धीमा कर देता है, जो नाराज़गी, अपच और एसिड रिफ्लक्स रोग को सेट कर सकता है, जो सभी गर्भवती होने के संभावित और गर्भवती होने के संभावित ट्रिगर के बारे में विचार-योग्य संकेत हैं।

रात को उल्टी

रात के समय में मतली आम तौर पर एक अंतर्निहित स्थिति का लक्षण है। एसिड भाटा रोग, चिंता, दवा नकारात्मक प्रभाव, पेप्टिक अल्सर या गर्भवती होने के सबसे विशिष्ट कारणों में से है। रात के समय में मतली सामान्य रूप से इलाज योग्य है, दोनों स्व-देखभाल उपचार या एक चिकित्सक द्वारा।

उल्टी बंद होने के नुस्खे

  • स्पष्ट या बर्फ-ठंडा पेय (उल्टी के बाद क्या पीना है) पीएं।
  • हल्का, फूला हुआ भोजन (खारे पटाखे या सादा रोटी-जो उल्टी के बाद क्या खाएं) के बराबर है।
  • तले, चिकना, या कैंडी भोजन से दूर रखें।
  • धीरे-धीरे खाएं और छोटे, अतिरिक्त लगातार भोजन करें।
  • ठंडा और गर्म भोजन न मिलाएं।
  • ड्रिंक धीरे-धीरे पिएं।

उल्टी होने के बाद क्या खाना चाहिए(ulti hone ke baad kya khaye)

उल्टी के बाद कई घंटों तक कुछ न खाएं या पिएं। पानी की छोटी मात्रा घूंट लें या 3-4 घंटे के लिए प्रत्येक तिमाही में बर्फ चिप्स चूसें। बाद में, 3-4 घंटे के लिए प्रत्येक तिमाही में स्पष्ट तरल पदार्थ घूंट लें। उदाहरण पानी, खेल गतिविधियों के पेय, सपाट सोडा, साफ शोरबा, जिलेटिन, सुगंधित बर्फ, पॉप्सिकल्स, या सेब के रस को गले लगाते हैं।

बस में उल्टी रोकने की दवा-उल्टी की दवा(ulti rokne ki tablet)

ये दवाई आप अपने डॉक्टर से परामर्श करके जरूरर ले पर ये दवाई मई खुद बचपन से लेता आ रहा हु :

  • Domostal
  • Vovikind

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